Andishe اند یشه

در ارزو دید نت

2010-10-03T14:25:00.000-07:00

روزهای تنهایی گذشت

قایق دلم در ساحل قلبت به گل نشست

من عاشقت شدم ، تو گرفتارم

به وجودت در زندگی ام می بالم

تو هستی و همیشه حال و هوایم بهاریست

اینجا ، همینجا که نشسته ام، اینک جای تو خالیست

یک لحظه ، هر لحظه به یادت

در آرزوی نشستن در کنارت

همین رویا تنها آرزویم شد

با همین آرزو دلم برایت تنگ شد

دلتنگی عادت دلم شده

کویر دلم با آمدنت، دریا شده

همیشه و همه جا تو را در قلبم حس میکنم

هر جا که باشم نامت را زیر لب زمزمه میکنم

تا آرام شود دلم با تکرار اسم تو

هنوز هم، تنها این مرا خوشحال میکند :(دیدن تو)

تو را که میبینم ، در کنار تو که مینشینم

دستانت را که میگیرم ،

دلم میخواهد همانجا در کنارت ، برایت بمیرم

این تنها احساسیست که میتوانم به تو ابراز کنم ،

اینکه تو را ببینم و قلبم را فدایت کنم

انتظار

2008-05-31T11:57:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=4gZLNpP__v0&feature=related

@@@@@@@@@

به نام آنکه انسان را مسافر کاروان انتظار گردانید:

سلام ای گل نرگس ای که شیرین ترین انتظار انتظار تو است و بهترین منتظر منتظر تو است

می توانم در یک کلمه پر معنا بگویم؟ گر عشق هست و عاشقی

نام تو معشوق و من عاشق و شیفته ام.

=================

اگر روزي به تو گفتم دلم تنگ است
بدان كه دل به من اصرار كرد كه ديگر طاقت دوري ندارم
اگر روزي به تو گفتم كه من مردم از عشق تو
بدان كه مرگ به من گفته كه غير از من نيست راهي براي تو
نيستي كنارم كه ببيني چگونه فرياد مي كشم
که آيا اين بود سزاي عاشقي چون من ؟

%%%%%%%

گل

2007-08-18T10:26:00.000-07:00

دوستان امروز خیلی دلم مخواهد که در باره گل یک کمی بگم:
راستی تا حالا در مورد خلقت گل فکر کردی؟ این که خداوند چرا گل هارا آفریده؟ اصلا منظورش چی بوده؟

تصور کن در دنیا همه چی باشه ولی گل نباشه. درخت باشه آب باشه انسان باشه و خلاصه هر چیزی از بهترینش باشه ولی گل نباشه. فکر نمکنی یک چیزی کمه؟ یک تابلو نقاشی از بهار بکش که بهترین طبیعت در اش باشن البته بدونی گل. آنوقت خودت متوجه کمبودش میشی کمبودی که با هیچ چیزی دیگه ای قابل جبران نیست. بهار وگل هایش بهتر بگم طبیعت و رنگ هاش هر فصل برای خودش حرفی برای گفتن داره ولی حس بهار حس شاد است دلیلی اصلی این حس قشنگ گلها هستن عجب خلقتی داره این گل" شنیدی وقتی مخواهند در مورد یک چیزی خوب بگن حرف از گل می زنن؟ مثلا میگه که بچه ها مثل گل هستن. یا میگه گل بگم و گل بشنویم و جیزهای ازین قبیل. یک گل میتواند آدم را تا آخر احساس ببره تا اوج لطافت تا نهایت ایمان. پس بیا خانه دلهای خود مانرا گل کاری کنم. احساساتمانرا گل دار کنم. فکیر های گل گلی کنم. در همه دنیا عاشق به گل تشبه شده گل سرخ و شقایق نماد عشق است. پس باید برای خودت بهترین گل را انتخاب کنی همه گلهای زیبا و با احساس ولی همیشه گل را انتخاب کن که برایت آرامش بدهد و تو هم قدر اون گل را بدانی پس قدر گل ها را بدان. یک مثل چینی میگه اگه از گلی خوشت نیامت شاخه اش را نشکن. قدر همدیگر را بدانید. خلقت آدم ها با ارزش تر از خلقت گل ها است پس قدر همه نعمت های خدا را بدان. تا حالا شده بی تفاوت از کنار گل عبورکنی؟
هیچ کس نمیتواند از اطراف گل ها بی تفاوت بگذره و در مقابلشان مقاومت کنه حتی اگر در حد چند لهظه توقف و نگا کردن باشه اصلا تا حالا گل بد را دیدی؟ گل بد رنگ و یا بد بو؟ حسی که در انسانهاست باعث میشه که گل هارا زیبا خوشبو و خوش رنگ ببینی. اگه این حس از انسان گرفته شد دیگه نه گل بوی داره و نه زندگی. بستگی به خود آدمها و کار شان داره که تا آخر عمر این حس لطیف را در وجود شان زنده نگاه دارن قدر گل ها را بدانید. منظورم از گل های آدمایی هستن که در اطراف ما زندگی می کنن به راحتی گل هارا از دست ندهید و بگذارین گل همیشه گل بماند و از خود تان دورش نکنید چون برای تان درس میده درس زندگی درس عاشق شدن. مهم نیست کدام گل را انتخاب کنی مهم اینست که بدانی: زندگی خیلی زیبا و قشنگ است مخصوصا گلدارش

همیشه در رویای منی:

2007-06-10T02:55:00.000-07:00

دوست داشتن هميشه گـــفتن نيست گاه سکوت است و گاه نگــــــاه ... غـــــريبه ! اين درد مشترک من و توست که گاهي نمي توانيم در چشمهاي يکد يگــرنگــــاه کنيم

$$$$$$$$
ای کاش لبخند بودم تا برلبانت جای می گرفتم = ای کاش پرستوی بودم تا در دل تو آشیان می گرتم = ای کاش قطره اشکی بودم تا از گوشه چشم تو فرو می رختم = ای کاش نسیم بودم تا گیسوان تورا پریشان می کردم

########
دیشب دلم هوای تو کرد تو نبودی = چشمانم برای تو بارید تو نبودی = آن یادگاری زیبای گل سرخ = تصویراسم زیبای تو بود تو نبودی = چشمانم تمنای نگاه تو می کرد = در آتش عیشق تو بود تو نبودی = آن قامت رعنا که سفر کرد = دلم تنها در حسرت دیدار تو بود و تو نبودی

@@@@

دستهایم برایت شعر مینوسیند = اما تو هرگز نخواهی خواند

اتش عشق در چشمانم غوطه مزند = ولی تو هر گز نخواهی دید

نه. تو هرگز نخواهی فهمید = و من با این همه اندو از کنارت خواهم گذشت

و تو درک نخواهی کرد

%%%%%

چشمانت رابرای زندگی می خواهم اسمت را برای دلخوشی می خواهم دلت را برای عاشقی می خواهم صدایت را برای شادابی می شنوم دستت را برای نوازش و پایت را برای همراهی می خواهم
خودت را برای پرستش می خواهم

++++++++

از خدا ستاره خواستم، خدا چشمات را به من داد
بوی یاس و پونه خواستم، عطر موهایت به من داد
از جدایی گله کردم ،دستات را گذاشت در دستام
یار عاشقونه خواستم تو را داد برای فردام
طلب بهشت را کردم ،هر جا رفتم اونجا بودی
هوس باران داشتم،در چشمات گریه نشان دادی
در خزان بهار خواستم،روی گونه هات گل افتاد

^^^^^^^^^^^

جملات عاشقانه

2007-06-09T08:01:00.000-07:00

ما آدما هميشه صداهای بلند را می شنويم؛پررنگهارا می بينيم و کارهای سخت را دوست داريم؛غافل از اينکه خوبها آسون
ميان؛بی رنگ می مونن و بی صدا می رن
=====================================================================
می خوام روی تمام سنگ های دنیا بنویسم دلم برات تنگ شده و آرزو میکنم یکی از اون سنگ ها به سرت بخوره تا
بفهمی دل تنگی چه دردی داره!؟
=====================================================================
.....زماني كه فكر ميكني تو 7 تا آسمان 1 ستاره هم نداری يكي یک گوشه دنيا هست كه برای ديدنت لحظه شماری ميكنه

======================================================================

در صفحه شطرنج زندگی همه مهره هایم مات مهربانی تو شد و قلبم را به تو باختم
=====================================================================
....هيچکس نمي تونه به دلش ياد بده که نشکنه ولی من حداقل می تونم براش ياد بدم که وقتي شکست با لبه های تيزش دست اونی که شکسته رو نبره
=====================================================================
...اگه تورا خواستن اشتباهه ... اگه باتوبودن اشتباهه ...اگه عاشق توبودن اشتباهه ... اگه برای تومردن اشتباهه پس توبهترين و قشنگترين اشتباه زندگي من هستی
=====================================================================
کاش خداوند سه چيز را نمي افريد ؟(غرور) (دروغ) (عشق) تا انسان مجبور نباشد از روي غرور به عشق دروغ بگويد
=====================================================================
.....دل آدما به اندازه‌ی حرفشان بزرگ نيست امّا اگه حرفشان از دل باشه ، ميتونه بزرگترين آدم رو بسازه
=====================================================================
...آن زمان که بايد دوست بداريم کوتاهي ميکنيم ....آن زمان که دوستمان دارند لجبازی ميکنيم ... و بعد ... براي آنچه از دست رفته آه ميکشيم
=====================================================================
اساس زندگی بر ۱۰ چیز استوار است: اول محبت و ۹ تای دیگش هم گذشت
------------------------------------------------------------------------------------------------------
دوستت دارم کمتر از خدا و بیشتر از خودم چون به خدا ایمان دارم و به تو احتیاج
=====================================================================
شب برای چیدن ستاره های قلبت خواهم آمد. بیدار باش من با سبدی پر از بوسه می آیم و آن را قبل از چیدن روی گونه
هایت می کارم تا بدانی ای خوبم دوستت دارم
=====================================================================
نور دلیل تاریکی بود و سکوت دلیل خلوت، تنها عشق بی دلیل بود که تو دلیل آن شدی
=====================================================================
عشق کنار هم ایستادن زیر باران نیست...!!! عشق این است که یکی برای دیگری چتر شود و دیگری هرگز نفهمد چرا
تر نشد
=====================================================================
بوسه بر عکست زنم ترسم که قابش بشکند.قاب عکس توست اما شیشه ی عمرمن است بوسه بر مویت زنم ترسم که
تارش
بشکند.تارموی توست اما ریشه ی عمر من است
=====================================================================
فکر مي کرديم عاشقی هم بچگيست ... اما حيف اين تازه اول يک زندگيست زندگی چيزيست شبيه يک حباب ... عشق آباديه زيبايی در سراب فاصله با آرزو های ما چه کرد ... کاش می شد در عاشقی هم توبه کرد
=====================================================================
یک سنگ کافیست برای شکستن یک شیشه! یک جمله کافیست برای شکستن یک قلب!یک ثانیه کافیست برای عاشق شدند

یک
دوست مثل تو کافیست برای تمام زندگی

=====================================================================
اگه يك روز فكر كردي نبودن يک كسي بهتر از بودنش چشمات و ببند و اون لحظه اي كه اون كنارت نباشه و به خاطر بيار
اگه چشمات تر شد بدون داري به خودت دروغ ميگي و هنوز دوستش داري
=====================================================================
به دريا شكوه بردم از شب دشت، وز اين عمري كه تلخ تلخ بگذشت، به هر موجي كه مي گفتم غم خويش؛ سري ميزد به
سنگ و باز مي گشت
=====================================================================
من غروب عشق خود را در نگاهت ديده ام.... من بناي ارزو ها را زهم پاشيده ام.... آنچه بايد من بفهمم اين زمان
فهميده
ام.... در دل خود من به عشق پوچ تو خنديده ام
=====================================================================
فقط کسي معني دل تنگي را درک مي کند که طعم وابستگي را چشيده باشد پس هيچوقت به کسي وابسته نشو که سر
انجام آن
وابستگي دلتنگيست
=====================================================================
خداوند به سه طريق به دعاها جواب مي دهد:او مي گويد آري و آنچه مي خواهي به تو مي دهد.او ميگويد نه و چيز بهتري به تو مي دهد.او مي گويد صبر كن و بهترين را به تو مي دهد
=====================================================================
در اندرون همه ما خزانه‌اي بيكران از عشق و شادماني و نعمت هست كه مي‌تواند آنچه را كه در آرزوي آنيم، برايمان
فراهم
كند
=====================================================================
دوست خوب داشتن بهتر از تنهایی و تنهایی بهتر از با هر کس بودن است
=====================================================================اگر بدانم که خواب تو را بیشتر خواهم دید برای همیشه دیدن تو هرگز بیدار نمی شوم اگر بدانم که مردگان تو را بیشتر خواهند دید برای همیشه دیدن تو قید زنده بودن راخواهم زد
=====================================================================
مهرباني را در نگاه منتظر کودکي ديدم که شیراش را را به دريا انداخت تا اب شيرين شود
=====================================================================
مرگ از زندگی پرسید چرا من تلخم و تو شیرینی؟ زندگی در جواب گفت : چون من دروغم و تو حقیقت
=====================================================================
چه روزگاريه !!!بچه كه بوديم دخترا عاشق عروسک بودن و پسرا عاشق مردهاي قوي ......بزرگ شديم دخترا عاشق
مرداي قوي شدن و پسرا عاشق عروسکا......
=====================================================================
در صفحه شطرنج زندگي همه مهرهايم مات مهرباني تو شد ومن قلبم را به تو باختم
=====================================================================
ديشب خواستم برای دل خودم فال بگيرم وقتي فالنامه را باز کردم چشمم به شعري افتاد که هيچ ربطي به دل من نداشت
تازه
فهميدم که دلم مال خودم نيست
=====================================================================
زندگي کتابي است پرماجرا ، هيچگاه آنرا به خاطر يک ورقش دور مينداز
=====================================================================
احساساتت را روم بنويس .عصبانيتهات را روم خط خطي كن . اشكاتو باهام پاك كن.حتي اگه سردت شد بسوزونم تا گرم
بشي .فقط دورم ننداز............
=====================================================================
هرگاه احساس كردي كه گناه كسي آنقدر بزرگ است كه نمي تواني او را ببخشي بدان كه اشكال در كوچكي قلب توست نه
در بزرگي گناه او
=====================================================================
شيشه ي دل را شکستن احتياجش سنگ نيست اين دل با نگاهي سرد پرپر مي شود
=====================================================================
هميشه دوست داشتم ابر باشم.چون ابر انقدر شهامت داره که هر وقت دلش ميگيره جلوي همه گريه کنه
=====================================================================
عشق مثل آب ميمانه.....که ميتونی در دستت قايمش کنی..آخرش يک روز دستت رو باز ميکنی ميبينی نيست... قطره
قطره
چکيده بی انکه بفهمی.. اما دستت پر از خاطره است
=====================================================================
براي زيستن دو قلب لازم است قلبي که دوست بدارد و قلبي که دوستش بدارند قلبي که هديه کند و قلبي که بپذيرد قلبي که بگويد و قلبي که جواب بگويد قلبي براي من و قلبي براي انساني که من ميخواهم
=====================================================================
ابر بارنده به دریا می گفت من نبارم تو کجا دریایی , در دلش خنده کنان دریا گفت ابر بارنده تو خود از مائی
=====================================================================
آن كس را كه دوست داريد آزاد بگذاريد اگر متعلق به تو باشد به پيش تو باز مي گردد و گرنه از اول هم براي تو نبوده
است
=====================================================================
داستان غم انگيز زندگي اين نيست که انسانها فنا مي شوند ، اين است که آنان از دوست داشتن باز مي مانند
=====================================================================
مي رسد روزي كه بي من روزها را سر كنيمي رسد روزي كه مرگ را باور كني مي رسد كه تنها در كنار قبر من شعر هاي كهنه ام را مو به مو از بر كني
=====================================================================
زيبا ترين گل با اولين باد خزان پرپر شد . با وفا ترين دوست به مرور زمان بي وفا شد . اين پرپر شد ن از گل نيست از
طبيعت است و اين بي وفايي از دوست نيست از روزگار است...
=====================================================================
زندگی آب راه ‌ايی است به نام وفا... ميريزد به جويی به نام صفا... ميرود به رودی به نام عشق... ميرسد به دريايی به نام
وداع
=====================================================================
آنکه می‌خواهد روزی پريدن آموزد، نخست می‌بايد ايستادن، راه رفتن، دويدن و بالارفتن آموزد. پرواز را با پرواز آغاز
نمی‌کنند
=====================================================================اگر بگریم گویند که عاشق است اگر بخندم گویند که دیوانه است پس می گریم و می خندم که بگویند یک عاشق دیوانه است
=====================================================================
افسوس که عشق جاودانه نیست.عشق گل سرخیست که طاقت طوفان را ندارد. عشق یک خاطره سبز است که از آمدن
خزان
میترسد
=====================================================================
دریا باش که اگر کسی سنگ به سویت پرتاب کرد سنگ غرق شود نه آنکه تو متلاطم شوی
=====================================================================
گفتم دوستت دارم نگاهي به من کرد و گفت:چند تا؟ دستام را بالا آوردم و تمام انگشتهاي دستم را نشانش دادم اما اون به
کف
دستام نگاه مي کرد که خالي بود
=====================================================================
آسمان به ماه میگه: عشق یعنی چی؟ ماه میگه: یعنی آمدن دوباره‌ی توماه میگه؟ تو بگو عشق یعنی چی؟آسمان میگه : انتظار دیدن تو
===================================================================== ...ازگل پرسيدم محبت چيست گفت : ازمن زيباتراست ...ازافتاب پرسيدم محبت چيست گفت: ازمن سوزانتراست ...ازشمع پرسيدم محبت چيست گفت:ازمن عاشقتراست ...از خود محبت پرسيدم محبت چیست گفت: تنهايک نگاه است
=====================================================================
شراب را دوست دارم چون رنگ خون است خون را دوست دارم چون در رگ جريان دارد رگ را دوست دارم چون به
قلب
راه دارد قلب را دوست دارم چون جايگاه توست.
=====================================================================
دوست داشتن خيلي بهتر از عشق است. من هيچ گاه دوست داشتن خود را تا بالا ترين قله هاي عشق پايين نمي اورم
=====================================================================
هر وقت توانستی برف را سیاه کنی .پر کلاغ رو سفید کنی.آتیشرا بوس کنی داخل آب یک نفس عمیق بکشی .آن وقت منم
میتانم فراموشت کنم
=====================================================================
هميشه يادت باشه چيزی که امروز داری شايد آرزوي ديروزت بوده و بزرگترين آرزوي فردات. پس هميشه سعی کن قدر
چيزی که امروز داری را خوب بدونی !!!
=====================================================================
هيچ وقت دل به كسي نبند چون اين دنيا انقدر كوچيكه كه دوتا دل توش جا نميشه ولي اگه دل بستي هيچ وقت ازش
جدانشو
چون اين دنيا انقدر بزرگه كه ديگه پيداش نميكنی
=====================================================================
انسان با سه بوسه تکميل مي شود 1-بوسه مادر که با آن با يه عرصه خاکي مي گذاري 2- بوسه عشق که يک عمر با
ان
زندگي مي کني 3- بوسه خاک که با ان با به عرصه ابديت مي گذاري
=====================================================================
فقط موجهای دریا هستند که عاشق است آره فقط آنها هستن با اینکه میدانن اگر برسن به ساحل میمیرن بازم بیقرار رسیدن است
=====================================================================
روي تخته سنگي نوشته شده بود: اگر جواني عاشق شد چه کند؟ من هم زير آن نوشتم: بايد صبر کند. براي بار دوم که از
آنجا گذر کردم زير نوشته ي من کسي نوشته بود: اگر صبر نداشته باشد چه کند؟ من هم با بي حوصلگي نوشتم: بميرد
بهتر
است. براي بار سوم که از آنجا عبور مي کردم. انتظار داشتم زير نوشته من نوشته اي باشد. اما زير تخته سنگ جواني
را
مرده يافتم
=====================================================================
ديشب در فكرت بودم كه یک قطره اشك از چشمام جاري شد ........ از اشك پرسيدم چرا آمدي؟؟ گفت آخر در چشمات
كسي هست كه ديگه آنجا جاي من نيست
=====================================================================
مرگ آن نيست که در قبر سياه دفن شوم مرگ آن است که از خاطر تو با همه ي خاطره ها محو شوم
=====================================================================
۲تا ادم برفی ۲طرفه رود خانه عاشقه همديگه ميشه.از عشق همديگه آب ميشه تا شايد وسط رودخانه به هم
برسن
=====================================================================
هيچوقت به چشمات راز دلت را نگو چون راز نگه نمي دارد و گريه مي كند
=====================================================================
لبخند بهانه اي است براي زنده ماندن لحظه هايت سرشار از اين بهانه
=====================================================================
درون کوچهً قلبم، چه غمگینانه می پیچد صدای تو که می گفتی ، به جز تودل نمی بندم
=====================================================================
زندگی مثل پیانو است ، دکمه های سیاه برای غم ها و دکمه های سفید برای شادی ها . اما زمانی میتوان آهنگ زیبایی نواخت که دکمه های سفید و سیاه را با هم فشار دهی
=====================================================================
کاش دلم قايقی بود که لب يک اسکله خودش را به تو می بست.
=====================================================================
پرستوها چرا پرواز کرديد؟جدايی را شما آغاز کرديد جدايی بي وفايی قهر و دوری همه باشند گناه آشنايی
=====================================================================
من و تو مثل دو خط موازی هستیم که اگه به هم نرسیم همیشه در کنار هم هستیم
=====================================================================
میدونی فرق تو با روز چیه؟ روز باید 30 تاش را جمع کنی تا 1 ماه بشه اما تو همین طوری ماهی
=====================================================================
هر وقت دلم برات تنگ می شه میام پشت قلبت هی در می زنم پس هر وقت قلبت می زنه بدون دلم برات تنگ شده
=====================================================================
زندگي مثل پياز است که هر برگش را ورق بزني اشکت را در مي ياره
=====================================================================
زندگي را دور بزن و آن گاه که بر تارک بلند ترين قله ها رسيدي، لبخند خود را نثار تمام سنگريزه هايي کن که پايت را خراشيدند
=====================================================================
اگر تمام شب برا ي از دست دادن خورشيد گريه کني لذت ديدن ستاره ها را هم از دست خواهي داد
=====================================================================
فرقي نمي کند گودال آب کوچکي باشي يا درياي بيکران… زلال که باشي، آسمان در توست
=====================================================================
موج اگر مي دانست ساحل هيچ وقت دستش را نمي گيرد هرگز براي رسيدن نفس نفس نمي زد
=====================================================================
دو خط موازی هيچ وقت به هم نمی رسند مگر اين که يکيشان برای ديگری بشکنه
=====================================================================
ارزو دارم که قشنگترين گل سرخ دنيا را بچينم و بر برگهای آن قطره ايی از خون خود را بچکانم و انرا به محبوبم هديه کنم تا زمانی که گل را ميبويد نفسش خون مرا گرم کند
=====================================================================
در صفحه شطرنج زندگی همه ی مهره های من مات مهربانی تو شدند و من قلبم را به تو باختم
=====================================================================
پرسيدم : عشق چيست ؟ گفت : آتشي است . گفتم : مگر آن را ديده اي ؟ گفت : نه در آن سوخته ام
====================================================================اي دوست دلت هميشه زندان من است آتشكده عشق تو از آن من است آن روز كه لحظه وداع من و توست آن شوم ترين لحظه پايان من است
=====================================================================
هرگز براي عاشق شدن، به دنبال باران و بهار و بابونه نباش. گاهي در انتهاي خارهاي يک کاکتوس به غنچه اي مي رسي که ماه را بر لبانت مي نشاند
=====================================================================
هیچ کس از راز دلم آگاه نیست.هیچ کس ازآه دلم به جزقلب تو خبرندارد.من درمسیرقلب توام.چون مسافری و مقصدم افق دورچشمان توست
=====================================================================
در عرض يک دقيقه مي شه يک نفر رو خرد کرد... در يک ساعت مي شه يک نفر رو دوست داشت و در يک روز فقط يک روز مي شه عاشق شد ولي يک عمر طول مي کشه تا کسي رو فراموش کرد
=====================================================================
اگه یک روز رفتی و برنگشتی بهت قول نمیدم منتظرت میمونم اما ازشما یک خواهش دارم وقتی آمدی یک شاخه گل را قبرم بگزاری
=====================================================================
يک بار براي ديدن دريا قدم به ساحل گذاشتي... اما امواج دريا هزاران بار براي بوسيدن قدمگاهت تا روي ساحل پیش آمدند. دلم برایت تنگ میشه اما هزاران بار بر قدمگاهت بوسه میزنم.
=====================================================================
بازهم کبوتراحساسم بال می گشاید تادرآبی بی کران آسمان قلبت به پروازدرآید.گویا سالهاست که مفهوم پرواز درگنجایش ذهنش نیست.
=====================================================================
اولين كسي كه عاشقش ميشي دل تورا ميشكنه و ميره . دومين كسي را كه مياي دوست داشته باشي و از تجربه قبلي استفاده كني د ل تورا بدتر ميشكنه و ميزاره ميره . بعدش ديگه هيچ چيز برایت مهم نيست و از اين به بعد ميشي آن آدمي كه هيچ وقت نبودي . ديگه دوست دارم برایت رنگي نداره .. و اگه يک آدم خوب همرایت دوست شوه تو دلشرا ميشكنی كه انتقام خودتو ازش بگيري و آن ميره با يكي ديگه ...... اينطوريه كه دل همه آدما ميشکنه
=====================================================================
دوستت دارم.به وسعت یک کهکشان.ای نام تو مرهم روح و روانم می خوانم از تو و می گویم که به پای تو مانند شمعی آب می شوم تا پایان
=====================================================================
دو سه ده سال که از عمر گذشت آینه بانگ زند ای جوان پیر شدی قلهی عمر گذشت، باخبر باش که از قله سرازیر شدی
=====================================================================
به توعادت کرده بودم /ای به من نزدیکترازمنای حضورم از تو تازه /ای نگاهم از تو روشن
=====================================================================
درشیرینی بوسه غرق بودیم که ناگهان شوری اشکرابر لبانم احساس کردم وفهمیدم که این بوسه جدایی است.
=====================================================================
اگه سلطنت بلد نباشم سلطنت نميکنمٍ اگه زندگی بلد نباشم زندگی نميکم اما اگه دوست داشتن رو بلد نباشم به خاطره تو ياد ميگيرم.
=====================================================================
سنگ قبرم را نميسازد کسي .مانده ام در کوچه هاي بي کسي.بهترين دوستم مرا از ياد برد سوختم خاکسترم را باد برد
=====================================================================
محبت مثل يک سکه ميمانه که اگه بيفته تو قلک قلب ديگه نميشه درش اورد اگرم بخواي درش بياري بايد آنرا بشکنی
=====================================================================
من دلم ميخواهد خانه اي داشته باشم پر دوست كنج هر ديوارش دوستانم بنشينند آرام گل بگو گل بشنو هر كسي ميخواهد وارد خانه پر مهر و صفامان گردد شرط وارد گشتن شستشوي دلهاست شرط آن داشتن يك دل بي رنگ و رياست بر درش برگ گلي ميكوبم و به يادش با قلم سبز بهار مينويسم اي دوست خانه دوستي ما اينجاست تا كه سهراب نپرسد ديگر خانه دوست كجاست!!!
=====================================================================
نمي خوام بگم قدر 1 دنيا دوست دارم چون دنيا 1روز تموم مي شه نمي خوام بگم سياهي چشات مثل شب پر ستاره است چون شب هم بالاخره تموم مي شه نمي خوام بگم دوست دارم چون دوست ندارم بلكه عاشقتم
=====================================================================
بر سنگ قبر من بنوسيد خسته بود . اهل زمين نبود. نمازش شکسته بود بر سنگ قبر من بنويسيد پاک بود چشمان او که دائما از اشک شسته بود بر سنگ قبر من بنويسيد اين درخت عمري براي هر تبر و تيشه دسته بود بر سنگ قبر من بنويسيد کل عمر پشت دري که باز نمي شد مانده بود
=====================================================================
با تو زندانم ! با تو آزادم ! با تو قفسم ! با تو انبوهي از تضادم ! سرخ و سبز ، صورتي و آبي ... زمزمه مي كنم هر لحظه هرز ، ترا ... بيهوده از بهشت سخن مي رانيم ... تنها يك روز پريدن به آنطرف ديوار بهشت موعود است ... پرواز كن قناري و نترس ... آسمان براي تو بي انتهاست
=====================================================================
ارزويم اين است/نتراود اشک در چشم تو هرگز مگر از شوق زياد/نرود لبخند از عمق نگاهت هرگز/و به اندازه ي هر روز تو عاشق باشي/ آنکه تو را مي خواهد و به لبخند تو از خويش رها مي گردد/ و تو را دوست بدارد هر آن اندازه که دلت مي خواهد
=====================================================================
اول به نام عشق، دوم به نام تو، سوم به ياد مرگ. بر لوح شيشه اي قلبت بنويس: يا تو و عشق، يا من و مرگ
=====================================================================
دیگه یار نمی خوام وقتیکه می بینی عشق دوروغه چراغش بی فروغه آخر وقتی که وفا نیست عشقو عاشقی چیست؟؟؟؟؟؟
=====================================================================
شاید آن درگران در دستان من عطر تن تو باشد. با تو می گویم از عشق با تو می گویم از مهربانی صادقم با تو.آرزوی دیرین من با صدایی رسا فریاد می کشم: دوستت می دارم تا بی نهایت.
=====================================================================
دستم بوی گل ميداد من رو به جرم گل چيدن گرفتند و محاکمه کردند ولی کسی فکر نکرد شايد من گل کاشته باشم
=====================================================================
زندگي کتابي است پرماجرا ، هيچگاه آنرا به خاطر يک ورقش دور مينداز
=====================================================================
در این آسمان دنيا هر كسي ستا ره دا ره چرا وقتي نوبت ماست آسمان جايي نداره؟ برای من تنهايي درده درد هيچ كسو نداشتن هر گل پز مرده اي را در كوير سينه كاشتن ديگه با ور كردم اينرا كه بايد تنها بمانم تا دم لحظه مردن شعر تنهايي بخوانم. دوستت دارم
=====================================================================
شمع بس که در بيماري هجر تو گريانم چو شمع همچنان در آتش مهر تو سوزانم چو شمع کي شدي روشن به گيتي راز پنهانم چو شمع اين دل زار نزار اشک بارانم چو شمع ور نه از دردت جهاني را بسوزانم چو شمع با کمال عشق تو در عين نقصانم چو شمع تا در آب و آتش عشقت گدازانم چو شمع چهره بنما دلبرا تا جان برافشانم چو شمع تا منور گردد از ديدارت ايوانم چو شمع آتش دل کي به آب ديده بنشانم چو شمع
=====================================================================
هيچ کس ويرانيم را حس نکرد... وسعت تنهائيم را حس نکرد... در ميان خنده هاي تلخ من... گريه پنهانيم را حس نکرد... در هجوم لحظه هاي بي کسي... درد بي کس ماندنم را حس نکرد... آن که با آغاز من مانوس بود... لحظه پايانيم را حس نکرد
=====================================================================
نگاهي آشنا به ياس کردم ..تو را در برگ گل احساس کردم ...خلاصه در کلاس ناز چشمت دو واحد عاشقي را پاس کردم
=====================================================================
وقتی كسی رادوست داری، گفتن آسان تراست، شنيدن آسان تراست، بازی كردن آسان تراست، كاركردن آسان تراست. ووقتی كه كسی تورا دوست دارد، خنديدن آسان تراست. واگر تنهای تنها باشی، به مرگ فكركردن ازهمه چيزآسان تراست
=====================================================================
زندگي زيباست نه به زيبايي حقيقت.حقيقت تلخ است نه به تلخي جدايي..جدايي سخت است نه به سختي تنهايی
=====================================================================
لحظه ها گذرا و خاطرات ماندگارند حاضرم تمام هستيم را بدهم تا لحظه ها ماندگار و خاطرات گذرا شوند
=====================================================================
شمع داني به دم مرگ به پروانه چه گفت؟ گفت اي عاشق بيچاره فراموش شوي... سوخت پروانه ولي خوب جوابش را داد گفت طولي نکشد تو نيز خاموش شوي
=====================================================================
شب براي چيدن ستاره هاي قلبت خواهم آمد .بيدار باش من با سبدي پر از بوسه مي آيم و آن را قبل از چيدن روي گونه هايت ميکارم تا بداني اي خوبم دوستت دارم
=====================================================================
هرگاه دلت هوایم را کرد، به آسمان بنگر و ستارگان را ببین که همچون دل من در هوایت می تپند
=====================================================================
خدايا : من گمشده ي درياي متلاطم روزگارم و تو بزرگواري ! پس اي خدا! هيچ مي داني که بزرگوار آن است که گمشده اي را به مقصد برساند ؟ تا ابد محتاج ياري تو ، رحمت تو ، توجه تو ، عشق تو ، گذشت تو ، عفو تو ، مهرباني تو ، و در يک کلام ... محتاج توام !
=====================================================================
عشق گفتم:تا تورا دارم تنها نيستم منو تنها گذاشت و رفت... به احساس گفتم: تا تورا دارم تنها نيستم منو تنها گذاشت و رفت... به وفا گفتم:تا تورا دارم تنها نيستم اونم منو تنها گذاشت و رفت... ولي وقتي به تنهايي گفتم:تا تورا دارم تنها نيستم ماندو هم دم و مونسم شد
=====================================================================
اگه توانستی پر کلاغ ها را سفید کنی برف را سیاه کنی یک بوسه به آتش بزنی یک نفس عمیق زیر آب بکشی اون موقع من می تونم تو را فراموش کنم
=====================================================================
پروانه به شمع بوسه زد و بال و پرش سوخت بيچاره از اين عشق سوختن آموخت فرق منو پروانه در اينست پروانه پرش سوخت ولي من جگرم سوخت
=====================================================================
دقايقي در زندگيت هست که دلت براي کسي آنقدر تنگ ميشه که دلت ميخواهد اورا از رويات بيرون بکشي و در دنياي واقعي با تمام وجوت بغلش کنی
=====================================================================
شب هاي هجران را سحر کن/ به عشق خود دلم را شعله ور کن/در اين شبهاي سرد بي ترنم لبانم را پر از شير و شکر کن/دل ما چشم در راه تو مانده است سفر را اي پرستو مختصر کن
=====================================================================
در نگاه كساني كه پرواز را نمي فهمند ، هر چه بيشتر اوج بگيري كوچكتر خواهي شد
=====================================================================
عشق مثل يک ساعت شني مي ماند همزمان که قلب را پر مي کند مغز را خالي مي کند!!
=====================================================================
سكوتم را به باران هديه كردم//، تمام زندگي را گريه كردم//، نبودي در فراق شانه هايت// به هر خاكي رسيدم تكيه كردم
=====================================================================
همين روزا ميان دست گيرت مي کنن دست بند به دست ميان مي برنت جزئيات جنايت هنوز مشخص نيست اما .....اثر انگشتت روي قلب شکستم مونده
=====================================================================
اگه معلم جغرافی بودم اسمت را روی بلند ترين قله ی دنيا می نوشتم اگه معلم ادبيات بودم اسمترا در تمام شعرام می آوردم اگه معلم شيمی بودم اسمترا در گروه حلال ترين محلول ها قرار می دادم اگر معلم زيست بودم قلبت را از مهربون ترين قلبها می نوشتم ...
=====================================================================
از شمع یک چیز آموختم:ایستاده بمیرم بی صدا بمیرم به پای دوست بمیرم
=====================================================================
به گل گفتم عشق چیست؟ گفت از من خوشبوتر به پروانه گفتم عشق چيست؟ گفت از من زيبا تر به شمع گفتم عشق چيست؟ گفت از من سوزنده تر به عشق گفتم آخر تو چيستی؟ گفت نگاهی بیش نیستم .
=====================================================================

زندگي اجبار است .... مرگ انتظار است..... عشق يک بار است ..... جدايي دشوار هست ..... ياد تو تکرار هست
========================================================

=============

عميق ترين درد زندگي مردن نيست بلکه يخ بستن وجود آدمها و بستن چشمهاست ... عميق ترين درد زندگي مردن نيست بلکه به دست فراموشي سپردن قشنگ ترين احساس زندگي است ... عميق ترين درد زندگي مردن نيست بلکه ناتمام ماندن قشنگترين داستان زندگي است که مجبوري آخرش را با جدايي به سرانجام برسانت

=========================================================

درشهرعشق قدم ميزدم گذرم افتادبه قبرستان عاشقان خيلي تعجب کردم تاچشم کارمي کردقبربود پيش خودم گفتم يعني اين قدرقلب شکسته وجودداره؟يکدفعه متوجه قلبي شدم که تازه خاک شده بود پیش رفتم برگهاي روي قبرراکنارزدم که براش دعاکنم واي چي ميديدم باورم نميشه اون قلبه همان کسيه که چندساله پيش دله من را شکسته بود(ازهردست بدي ازهمون دست ميگيري )

===========================================================

دوستت دارم. نه به خاطر شخصيت تو بلکه به خاطر شخصيتی که من در هنگام با تو بودن پيدا می کنم۲ـ هيچ کس لياقت اشکهای تو را ندارد و کسی که چنين ارزشی دارد باعث اشک ريختن تو نمی شود.
۳ـ اگر کسی تو را آن طور که می خواهی دوست ندارد به اين معنی نيست که تو را با تمام وجودش دوست ندارد.
۴ـ دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگيرد ولی قلب تو را لمس کند.
۵ـ بدترين شکل دلتنگی برای کسی آن است که در کنار او باشی و بدانی که هرگز به او نخواهی رسيد.
۶ـ هرگز لبخند را ترک نکن حتی وقتی ناراحتی چون هر کس امکان دارد عاشق لبخند تو شود.
۷ـ تو ممکن است در تمام دنيا فقط يک نفر باشی ولی برای بعضی افراد تمام دنيا هستی.
۸ ـ هرگز وقتت را با کسی که حاضر نيست وقتش را با تو بگذراند٬نگذران.
۹ـ شايد خدا خواسته که ابتدا بسياری افراد نامناسب را بشناسی و سپس شخص مناسب را.به اين ترتيب وقتی او را يافتی بهتر می توانی شکرگزار باشی.
۱۰ـ به چيزی که گذشت غم مخور.به آنچه پس از آن آمد لبخند بزن.
۱۱ـ هميشه افرادی هستند که تو را می آزارند٬با اين حال همواره به ديگران اعتماد کن و فقط مواظب باش که به کسی که تو را آزرده دوباره اعتماد نکنی.
۱۲ـخود را به فرد بهتری تبديل کن و مطمئن باش که خود را می شناسی قبل از آنکه شخص ديگری را بشناسی و انتظار داشته باشی او تو را بشناسد.
۱۳ـ زياده از حد خود را تحت فشار نگذار بهترين چيزها در زمانی اتفاق می افتد که انتظارش را نداری.

==========================================================

یک روز به جهنم همدیگرا می بینیم تو به جرم اینکه دل مرا دوذیدی و من به جرم اینکه به جای خدا تورا پرستیش کردم.

=========================================================

اگر با قلب من بازی کردی بیدان که با جان من بازی خوا هید کردی

یاد بگیرم

2007-05-10T12:55:00.000-07:00

ياد بگيرم که چيزهاي کوچک و بي اهميت مرا عصباني و ناراحت نکند.*ياد بگيرم به چيزهاي واهي و بيهوده نينديشم.*ياد بگيرم چگونه فهم و درک خود را افزايش دهم.*ياد بگيرم گستره ي ديدم را وسيع کنم.*ياد بگيرم چگونه دل مردمان به دست آورم.*ياد بگيرم که ارزش هر کس به شخصيت و انسانيت اوست نه به ظاهر زيبايش.*ياد بگيرم هرگز هرگز در امور مردم دخالت نکنم.*ياد بگيرم هيچ وقت هيچ وقت دست از تلاش بر نکشم.*ياد بگيرم طاقت خود را افزايش دهم.*ياد بگيرم صبور باشم.*ياد بگيرم درباره ي موضوعي که راجع به آن اطلاعي ندارم هيچ وقت هيچ وقت سخن نگويم.*ياد بگيرم زبانم را کنترل کنم و بي موقع سخن نگويم.*ياد بگيرم خوب گوش فرا دهم.*ياد بگيرم خوب فکر کنم و عجولانه تصميم نگيرم.*ياد بگيرم هنگام ناراحتي دست به عمل نزنم.*ياد بگيرم هرگز هرگز گنجور ديگري نباشم.*ياد بگيرم که فاصله ي بين تلاش وکاهلي، شجاعت وحماقت،شکست و پيروزي، زندگي و مرگ، نفس و جهاد با نفس يک تار مو بيشتر نيست.*ياد بگيرم که چگونه يک انسان باشم

مصاحبهء من با خدا"

2007-05-05T08:56:00.000-07:00

خدا از من پرسيد: « دوست داري با من مصاحبه كني؟» پاسخ دادم: « اگر شما وقت داشته باشيد» خدا لبخندي زد و پاسخ داد:« زمانمن ابديت است... چه سؤالاتي در ذهن داري كه دوست داري از من بپرسي؟» من سؤال كردم: « چه چيزي درآدمها شما را بيشتر متعجب مي كند؟» خدا جواب داد.... « اينكه از دوران كودكي خود خسته مي شوند و عجله دارند كه زودتر بزرگ شوند...و دوباره آرزوي اين را دارند كه روزي بچه شوند» «اينكه سلامتي خود را به خاطر بدست آوردن پول از دست مي دهند و سپس پول خود را خرج مي كنند تا سلامتي از دست رفته را دوباره باز يابند» «اينكه با نگراني به آينده فكر مي كنند و حال خود را فراموش مي كنند به گونه اي كه نه در حال و نه در آينده زندگي مي كنند» «اينكه به گونه اي زندگي مي كنند كه گويي هرگز نخواهند مرد و به گونه اي مي ميرند كه گويي هرگز نزيسته اند» دست خدا دست مرا در بر گرفت و مدتي به سكوت گذشت.... سپس من سؤال كردم: «به عنوان پرودگار، دوست داري كه بندگانت چه درسهايي در زندگي بياموزند؟» خدا پاسخ داد: « اينكه ياد بگيرند نمي توانند كسي را وادار كنند تا بدانها عشق بورزد. تنها كاري كه مي توانند انجام دهند اين است كه اجازه دهند خود مورد عشق ورزيدن واقع شوند» « اينكه ياد بگيرند كه خوب نيست خودشان را با ديگران مقايسه كنند» «اينكه بخشش را با تمرين بخشيدن ياد بگيرند» « اينكه رنجش خاطر عزيزانشان تنها چند لحظه زمان مي برد ولي ممكن است ساليان سال زمان لازم باشد تا اين زخمها التيام يابند» « ياد بگيرند كه فرد غني كسي نيست كه بيشترين ها را دارد بلكه كسي است كه نيازمند كمترين ها است» « اينكه ياد بگيرند كساني هستند كه آنها را مشتاقانه دوست دارند اما هنوز نمي دانند كه چگونه احساساتشان را بيان كنند يا نشان دهند» « اينكه ياد بگيرند دو نفر مي توانند به يك چيز نگاه كنند و آن را متفاوت ببينند» « اينكه ياد بگيرند كافي نيست همديگر را ببخشند بلكه بايد خود را نيز ببخشند» باافتادگي خطاب به خدا گفتم: « از وقتي كه به من داديد سپاسگذارم» و افزودم: « چيز ديگري هم هست كه دوست داشته باشيد آنها بدانند؟» خدا لبخندي زد و گفت... «فقط اينكه بدانند من اينجا هستم» « هميشه»

حرف دلم با خدا

2007-04-21T07:30:00.000-07:00

خداوندا به من توفیقی ده که فقط یک روز بنده مخلص تو باشم که می دانم حتی ساعتی این چنین بودن بس دشوار است।خدایا یا مهر آنان را که در دلشان بر من محبتی نیست از دلم بیرون کن یا به من صبری ده که کسانی را که دوستم ندارم دوست داشته باشم.خدایا سینه ام را چنان بگشای که درد های تمام عالم را در آن جای دهم. حتی درد محکوم شدن به گناه های ناکرده ام را.خدایا به من ذره ای از رحمت بیکرانت را ببخش تا بتوانم آنانکه محبتم را تقدیمشان کردم و تحقیر شدم ، آنان که دوستشان داشتم و دشمنم داشتند و آنان که درحقم ظلم کرده اند را ببخشم.خداوندا دستانم خالی اند و دلم غرق در آمال . یا به قدرت بیکرانت دستانم را توانا گردان یا دلم را از آرزوهای دست نیافتی خالی کن.خدایا می دانم که نادانم به ذره ای از علم بیکرانت دانایم کن.بارالها زبانم در ستایش تو قاصر است به من زبانی عطا کن تا گوشه ای اندک از رحمت بیکرانت را سپاس گویم.خداوندا راه گم کرده ام ، هدایتم کن.خدایا قلبم را از تمام کینه ها پاک کن که غیر از تو کسی را بر این کار قادر نیست.خدایا شکم را به باور ، باورم را به ایمان و ایمانم را به یقین مبدل فرما.خداوندا به من صبری ده که بر سیلی دشمنان بخندم و با خنجرهای دوستان به رقص آیم.خدایا شرکم را به یکتاییت ، ضعفم را به قدرتت، جهلم را به علمت، حماقتم را به حکمتت، گناهانم را به رحمتت، عصیانم را به عزتت، تیرگی دلم را به نورت، بی حرمتی هایم را به قداستت، تنگ دستی و بخلم را به کرمت و ناسپاسی ام را به لطفت ببخش.خدایا به خیر و شر خود آگاه نیستم به علمت و به رحمتت هر آنچه خیر من در آن است بر من فرو فرست و هر آنچه شری برای من در آن است از من دور گردان.خدایا به من بیاموز چگونه هنگامی که دستانم را بسته اند و زبانم را بریده اند بر ظلمی که با چشمانم می بینم صبر کنم.خدایا به من یقینی ده که جز تو در هستی هیچ چیز نبینم.خدایا به من دلی ده که جز مهر تو در آن هیچ مهری را راه نباشد.خدایا به من قلبی ده که دوست داشته باشم هر آنچه آفریده توست.خدایا به من زبانی ده که جز بر حمد تو گویا نگردد.خدایا هر آنچه دارم از آن توست پس آنچه خیر من است بر زبانم جاری کن تا از تو تمنایش کنم که خود بسیار نادانم.خدایا خواسته هایم بسیارند ولی هیچ چیز در قبال آنها ندارم. پس تو از مخزن بی انتهای کرمت آنها را به من عطا کن.خداوندا با تمام آنچه تو به من عطا کردی می خوانمت پس دعایم را اجابت فرما.

اینکه به ما ها مگین آدم: و بر تری ما ها از دیگه موجودات

2007-04-20T13:58:00.000-07:00

وهمانا گاو را آفریدیم تا انسان هیچ وقت احساس نکند خیلی نفهم است،والاغ را آفریدیم تا انسان خوشحال باشد که از او خرتر هم هست،و موش را تا انسان فکر نکند خیلی ترسوست،ومیمون را تا انسان هیچ وقت احساس نکند فقط اوست که بی دلیل می خندد.
وهمانا انسان را آفریدیم و به او عقل دادیم و دستور دادیم برود آدم شود،و دو هزار سال فکر کرد و آدم نشد،وفرشتگان گزارش دادند که او از گاو نفهم تر،از الاغ خرتر و از موش ترسو تر است،
و از همه مهمتر میمونها مطمئن شدند که بی دلیل نمی خندند!!!
یادت نره در مورد خلقت خودت نظر بدی

گفتاری نیک

2007-04-13T14:38:00.000-07:00

امروز همان فردائیست که دیروز نگران آن بودید ...
سخی
&^&amp;amp;amp;amp;amp;amp;^&^&^&^&^&^&^&^&
-------_____________-------
کوه‌های عظیم پر از چشمه‌اند و قلبهای بزرگ پر از اشک ...
ژوزف روو
&^&^&^&^&^&^&^&^&^&
-------_____________-------
به عوض آنکه به تاریکی لعنت بفرستید، یک شمع روشن کنید ...
کنفوسیوس
&^&^&^&^&^&^&^&^&^&
-------_____________-------
بدگمان کسی است که خیال می‌کند تمام مردم دنیا به بدی او هستند ...
باب بارکر
&^&^&^&^&^&^&^&^&^&
-------_____________-------
برای کسیکه زندگی درونیش غنی است، اشعه مختصر آفتاب بیهوده می‌درخشد ...
داستایوسکی
&^&^&^&^&^&^&^&^&^&
&^&^&^&^&^&^&^&^&^&
آنکه خیال می‌کند شاید فردا گرفتار شود از آنکه حالا گرفتار است بیشتر رنج می‌برد ...
محمد حجازی
&^&^&^&^&^&^&^&^&^&
-------_____________-------
ساعاتی که در انتظار خوشبختی هستیم، لذت بخش تر از دقایقی است که به لذت خوشبختی رسیده‌ایم ...
الیوید کلد اسمیت
&^&^&^&^&^&^&^&^&^&
-------_____________-------
بدحالترین مردم کسی است که به کسی اطمینان نکند از جهت سوءظن مفرطی که دارد و کسی هم به او اعتماد ننماید از خوی بدگمانی او ...
حضرت امیر (ع)
&^&^&^&^&^&^&^&^&^&
-------_____________-------
بدگمانی میان افکار انسان مانند خفاش در میان پرندگان است که همیشه در سپیده‌دم یا هنگام غروب که نور و ظلمت بهم آمیخته است بال‌فشانی می‌کند ...
فرانسیس بیکن
&^&^&^&^&^&^&^&^&^&
-------_____________-------
بدگمانی و بدبینی پرده‌ایست که میان ما و دیگران حائل می‌شود و هیچوقت نمی‌گذارد رشته دوستی خود را با آنها محکم ساخته و از نعمت وفا و محبت بهره‌مند شویم ...
لرد آبیوری
&^&^&^&^&^&^&^&^&^&
-------_____________-------

آخرین نوشته قبل از مرگ آندره ژید شاعر و رمان نویس فرانسه:
بگذار هرچه زودتر مرگ فرا رسد. زیرا که از زندگی خسته شده‌ام، آخر به چه چیز این زندگی دل خوش کنم، کدام صفا و یکرنگی، کدام پایداری مردانه، کدام شرافت و پاکدامنی، کدام قدس و تقوائی که دادجویان در پی آنند، کدام سایه خوشبختی، کدام اشک مودت و مهربانی، کدام خاطره نیکوییهای گذشته، کدام اثر دوستی؟؟؟ این جهان را آن ارزش می‌دهد که ترکش ملالی به دنبال داشته باشد. همه جا ترس فرمانروایی و خدایی می‌کند، همه جا پستی و دورویی حکمفرماست، همه جا ... همه به جز مردمی پست و دورو نیستیم، خداحافظ ای دنیا، خداحافظ ...
آندره ژید
((())){{{}}}((())){{{}}((()))
((()))((()))((()))
اگر متوجه بودیم که هر آن ممکن است دست روزگار ما را از هم جدا کند مهربانتر از این باهم رفتار می‌کردیم ...
محمد حجازی
((()))((())){{{}}}((())){{{}}((()))((()))
((()))((())){{{}}}((())){{{}}((()))((()))
دست مرا از تابوت بیرون گذارید تا همه مردم دنیا بدانند که با اینهمه رنج از دنیا چیزی با خود نبردم ...
اسکندر مقدونی
((())){{{}}}((())){{{}}((()))
((()))((()))((()))
آنچه باعث آزار ما می‌شود زندگی است. یک بیمار همینکه مرد تمام دردهای او از بین می‌رود ...
موریس مترلینگ
((())){{{}}}((())){{{}}((()))
((()))((()))((()))
چه بسیار اشخاصی که فقط به صدای طنین انداز کلنگ گورکن از خواب بیدار می‌شوند ...
ناپلئون
((())){{{}}}((())){{{}}((()))
((()))((()))((()))
زمین نیز مانند ما در جستجوی خوراک است و از این مردم می‌خورد و می‌آشامد ...
ابوالعلاء معری
((())){{{}}}((())){{{}}((()))
((()))((()))((()))
به من بگو قبل از آمدن به این دنیا کجا بودی؟ تا بگویم بعد از مرگ کجا می‌روی!!! ...
شوپنهاور
((())){{{}}}((())){{{}}((()))
((()))((()))((()))
انسان در هر سنی که از کار بازماند، بهتر است که سال بعد بی‌درنگ بمیرد ...
ادیسون
((())){{{}}}((())){{{}}((()))
((()))((()))((()))
تختخواب خطرناکترین جای دنیاست، چون نود در صد مردم در آن می‌میرند ...
مارک تواین
((())){{{}}}((())){{{}}((()))
((()))((()))((()))
تولد چیزی غیر از آغاز مرگ نیست ...
ادوارد یانک

وجود انسان واحدی پیوسته است، همانگونه که عشق را به خویش نسبت می‌دهی، نفرت را نیز به خود نسبت بده، زیرا عشق و نفرت دو روی یک سکه هستند ...
سخی
*000000000000000*
*0000000000*
زمانی که بتوانی آنچه را که هست، چنان که هست ببینی، نه آنچنان که باید باشد، تنها آن زمان است که بیدار شده‌ای، آنگاه هرکجا که بروی برایت بهشت است ...
سخی
*000000000000000*
*0000000000*
خالی شو، تنها آن زمان که ذهنت خالی شود نجات خواهی یافت. هرچه ذهنت پرتر باشد سنگین‌تر می‌شوی، با چنین بار گرانی امکان حرکت نخواهی یافت ...
سخی
*000000000000000*
*000000000000000*
انسان تا زمانی که به ورای خویش نرود، هیچ چیز با ارزشی برایش روی نخواهد داد. تا زمانی که به چیزی ورای خویش نرسی، زندگی بی معنی خواهد بود ...
؟؟؟
*000000000000000*
*0000000000*
زمان ((حال)) دروازه ورود به خداوند است. خداوند گذشته و آینده نیست، خداوند همیشه حال است. خداوند یعنی بودن و بودن یعنی حال ...
سخی
*000000000000000*
*0000000000*
خودت را سرزنش نکن، دیگران را نیز سرزنش نکن، محکوم کردن بیهوده است و چیزی را تغییر نمی‌دهد به راهی حلیش فکر کن...
سخی
*000000000000000*
*0000000000*
رشدی خودانگیخته و اصیل داشته باش. مثل رشد درختی در کوهستانی عظیم؛ نه در یک باغچه کوچک ...
سخی
*000000000000000*
*0000000000*
اگر بتوانی احساس کنی که بدبخت هستی، می توانی خوشبختی را هم احساس کنی ...
سخی
*000000000000000*
*0000000000*
خشم، طمع و حرصت را سرکوب نکن، فقط نسبت به آنها هوشیار و آگاه باش ...
سخی
*000000000000000*
*0000000000*
ذهن یعنی تباهی، ذهن منبع تمام شیطنت هاست ...
سخی
*000000000000000*
*0000000000*

با شعله يک شمع ميتوان هزار شمع ديگر روشن کرد و با اين کار از عمر آن شمع کاسته نميشود. خوشبختي هرگز با سهيم کردن ديگران در آن کم نميشود

&&amp;amp;amp;amp;amp;&&&&&&&&&&&&

&&&&&&&&&

&&&

به چشمي اعتماد كن كه به جاي صورت به سيرت تو مي نگرد ، به دلي دل بسپار كه جاي خالي برايت داشته باشد و دستي را بپذير كه باز شدن را بهتر از مشت شدن بلد باشه

@@@@@@@@

زندگي يك گل سرخ است پر از خار ، پر از عطر ، پر از برگ لطيف. يادمان باشد اگر گل چيديم ... ، خار و عطر و گل و برگ ، همه همسايه ديوار به ديوار همند

&&&&&&&&

&&&

هیچ وقت به کسی دل نبند چون این دنیا انقدر کوچیک است که 2 تا دل کنار هم جا نمیشه اما اگر به کسی دل بستی ازش جدا نشو چون این دنیا انقدر بزرگه که دیگه پیدایش نمیکنی

$$$$$$$$$$$$

$$$

مهم نيست که گودال آبي کوچک باشي يا درياي بيکران. زلال که باشي،آسمان در توست

££££££££££

£££

روزي از ميلتون (شاعر معروف انگليسي) پرسيدند: چرا وليعهد انگلستان مي تواند در چهارده سالگي بر تخت سلطنت بنشيند و سلطنت کند، اما تا هيجده سال نداشته باشد نمي تواند ازدواج کند؟ گفت: بخاطر اينکه اداره کردن يک مملکت از اداره کردن يک زن به مراتب آسان تر است

££££

آنقدر شکست خوردم تا راه شکست دادن را آموختم.

ناپلئون

$$$$$$

چهار چيز را پيش از چهار چيز درياب : جوانى‏ات را پيش از پيرى؛ و سلامتى‏ات را پيش از بيمارى؛ و ثروتت را پيش از فقر و زندگى‏ات را پيش از مرگ

$$$$$$

هرگاه دیدی کسی به آبروی دیگران می تازد سعی کن ترا نشناسد . در گفتن عیب کسی شتاب مکن شاید خدایش بخشیده باشد " نهج البلاغه "

%%%%%

آنچه نمی دانی نگو و آنچه لازم نیست بر زبان نیاور "نهج البلاغه "

&&&&&&

اگر روزي دشمن پيدا كردي، بدان در رسيدن به هدفت موفق بودي! اگر روزي تهديدت كردند، بدان در برابرت ناتوانند! اگر روزي خيانت ديدي، بدان قيمتت بالاست! اگر روزي تركت كردند، بدان با تو بودن لياقت مي خواهد

££££££££££

خوشبختی درونی است نه بیرونی رو به آنچه هستیم بستگی دارد نه به آنچه داریم.

ون دیک.

@@@@@@@@@

وقتی زندگی چیزی زیادی به شما نمیدهد به دلیل آن است که شما هم چیزی زیادی از او نخواسته اید.

مارسل پیروو.

%%%%%%%%%

اگر نتوانید ریسک کنید نمی توانید رشد کنید. اگر نتوانید بهترین باشد. نمی توانید شاد باشید و اگر نتوانید شاد باشید چه چیزی دیگر مهیم است.

دیوید ویسکان.

****************

موفقیت یک امر اتفاقی نیست و فرق آنهای که به نتایج مثبت می رسند و آنهای که نمی رسند شبیه نوعی طاس ریختن نیست. شیوه های ثابت و منطقی برای اقدام به عمل و راههای مشخص برای ترقی وجود دارد.

هامیلتون مابی.

$$$$$$$$$$$$$

اشخاص عادی با تجربه اولین دست از تلاش بر می دارند به همین دلیل است که در زندگی با انبوه اشخاص عادی و تنها با یک ادیسون رو برو هستیم.

ناپیلون هیل.

%%%%%%%%%%

فصل شکست بهترین زمان برای کاشتن بذر موفقیت است.

پاراماهانسا یوگاناندا.

##########

هر بحران ممکن است در جهت مثبت یا منفی حرکت کند این وظفیه شما است که به موفقیت تبدیل کنید.

کیم وو چونک.

********************

قطعه سنگی که مانع اشخاصی ضعیف و در مانده است در راه انسانهای توانمند و صاحبان اراده به منزله پله ای مشود که آنها را به ترقی و تعالی سوق می دهد.

هلوبر.

@@@@@@@

هر شکست لا اقل این فایده را دارد که انسان یکی از راههای را که به شکست منتهی می شود می شناسد.

سخی.

$$$$$$$$$$$

دو جاده در جنگلی از هم را شدند و من جاده را که کم گذر بود بر گذیدم و تفاوتها ی ناشی ازین انتخاب بوده.

رابرت فراست.

#############

برنده هیچگا تسلیم نمی شود. و تسلیم شونده هیچگا برنده نمی شود.

فلورانس کدویک.

%%%%%%%%

انسانها شکست نمی خورند بلکه تنها تلاش کردن شان را متوقف می کنند.

ارنست همینگوی.

@@@@@@@@

من خوش اقبالی را تلاش زیاد همراه با فکر صحیح معنی می کنم.

آنتونی رابینز.

×××××××××××

یک اسب مسابقه که هر کیلو متر را فقط چند ثانیه تندتر می دود و برنده می شود بیش از دو برابر دیگر اسبهای مسابقه می ارزد. همان چند ثانیه نا چیز تندتر دویدن ارزش نهای اورا مشخص می سازد.

جان هیس.

#############

فرق بین. خوب و عالی اندکی تلاش بیشتر است.

کلارسن بیگمان.

÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷

نمی توانم بی پزیرم که سعی نکنم. من در ذهنم میدانستم که چی می خواهم باشم وچه نوع بازیکنی بشوم. من دقیقا می دانستم کجا می خواهم بروم و روی آن نقطه متمرکز شدم تا رسیدم.

مایکل جردن.

%%%%%%%%%

همیشه برای دلسرد شدن زود است. ادامه دادن را ادامه بده.

ونیست پیل.

****************

مایئوس مباش زیرا ممکن است آخرین کلیدی که در جیب داری قفل را باز کند.

تروتی دیک.

سه لغت مهم که می توانید به شکل یک جمله به خود بگوئید این است (بله من می توانم(

دنیس ویتلی.

------------------------------------------------------------

بهتر است ثروتمند زندگی کنیم ،تا اینکه ثروتمند بمیریم.

------------------
اگر برای یک اشتباه هزار دلیل بیاوری،میشود هزار و یک اشتباه.

------------------------------------------
اگر در مقابل انسانهای ناتوان خشمگین شوی دلیل بر این است که تو هم ناتوانی.

--------------------------------
کار امروز را به فردا موکول نکن،چون فردا باید کار دو روز را انجام دهی.

--------------------------------------------------------------
شرف هر عاشقی به قدر معشوق اوست،هر چه معشوق لطیف تر و شریف تر ،عاشق او عزیز تر.

---------------------------------------------
یادتان باشد که زندگی دشمن شما نیست،ولی طرز فکرتان میتواند دشمن شما باشد.

---------------------------------------------
اگر میخواهی در قلبی نفوذ کنی،لبخند زدن را فراموش نکن.

-------------------------

وقتی در زندگی به داشتنی های خود فکر می کنیم خود را خوشبخت
و زمانی که به نداشته می اندیشیم خود را بدبخت حس می کنیم .
پس خوشبختی ما در تصور خود ماست . تناجیو

==========

اگر عشق بورزید می گویند که سبک مغزید...
اگر شاد باشید می گویند که ساده لوح وپیش پا افتاده اید....
اگر سخاوتمند و نوعدوست باشید می گویند که مشکوکید...
اگر گناهان دیگران را ببخشید می گویند ضعیف هستید...
اگر اطمینان کنید می گویند که احمقید...
اگر تلاش کنید که جمع این صفات را در خود گرد آورید٬
مردم تردید نخواهند کرد که شیاد و حقه بازید.

-----------------------------------

عشق در علوم

2007-04-08T08:22:00.000-07:00

عشق در علوم

ریاضی:عشق تنها حسابی است که در آن 1+1 برابر است با همه چیز و 1-2 برابر است با هیچ!! شیمی:عشق تنها اسیدی است که در قلبم اثر میکند.جغرافیا:عشق تنها کوهی است که قله ندارد.پزشکی:عشق تنها بیماری است که میکروب آن ازطریق قلب وارد میشود. کامپیوتر:عشق تنها حافظه ای است که قابل فرمت شدن نیست. ادبیات:عشق تنها باید مثل لیلی و مجنون یک اسم داشته باشد. دینی:عشق تنها مکتبی است که همه ی جوانان پیرو آنند. مشق:عشق تنها موضوعی است که احتیاج به فکر کردن ندارد.املا:عشق تنها کلمه ای است که قبل از یاد گرفتن الفبا آموخته ایم .زمین شناسی:عشق تنها زمینی است که فقط در آن گل محبت می روید.فیزیک:عشق تنها نیرویی است که عمل و عکس العمل تلاش میکنند از یکدیگر پیشه بگیرند. فلسفه:عشق تنها احساسی است که نیازی به دلیل و برهان ندارد.
متن از رابین هود

عشق و ازدواج؟

2007-04-08T04:07:00.000-07:00

شاگردی از استادش پرسید: عشق چیست؟
استاد در جواب گفت: به گندم زار برو و پر خوشه ترین شاخه را بیاور اما در هنگام عبور از گندم زار" به یاد داشته باش که نمی توانی به عقب بر گردی تا خوشه ای بچینی شاگرد به گندم زار رفت و پس از مدتی طولانی بر گشت।
استاد پرسید: چه آوردی؟ و شاگرد با حسرت جواب داد: هیج! هر چی پیشتر مرفتم خوشه های پر پشت تر میدیدم و به امید پیدا کردن پر پشت ترین تا انتهای گندم زار رفتم।
استاد گفت: عشق یعنی همین।

شاگرد پرسید: پس ازدواج چیست؟ استاد به سخن امد گفت: که برو جنگل زار و بلنترین درخت را بیاور اما به یاد داشه باش که باز هم نمی توانی به عقب بر گردی شاگرد رفت و پس از مدتی کوتاهی با درخت بر گشت।
استاد پرسید چی شد و او در جواب گفت: به جنگل رفتم و اولین درخت را که دیدم هنتخاب کردم ترسیدم که اگر پیشتر بروم باز هم دست خالی بر گردم
استاد باز گفت: ازدواج هم یعنی همین

هدیه

2007-03-23T14:58:00.000-07:00

عزيزم ميخواستم هديه اي برايت بفرستم،
گل گفت: مرا بفرست که نشانه ي تمام زيبايي ها هستم.
شمع گفت: مرا بفرست که گل پرپر مي شود،
پروانه گفت: مرا بفرست که شمع آب مي شود.
ناگهان از ته قلبم صداي بر خواست که گفت مرا بفرست
که همدم تمام تنهايي هايش هستم.
قلبم را تقديم به تو مي کنم تا باور کني كه دوستت دارم براي هميشه
آنقدر در گفتن يک حرف حاشيه رفتم وبه جاي نوشتن تنها يک کلمه گوشه ي دفتر خاطراتت شعر هاي حاشيه اي نوشتم !!!! تا عاقبت در حاشيه چشم هايت افتادم حالا که حاشيه نشيني را تجربه مي کنم بگذار فقط يک حرف حاشيه اي ديگر بزنم دوستت دارم .
شب براي چيدن ستاره هاي قلبت خواهم آمد .بيدار باش من با سبدي پر از بوسه مي آيم و آن را قبل از چيدن روي گونه هايت ميکارم تا بداني اي خوبم دوستت دارم

تو دوری از برم دل در برم نیست = هوای دیگری آندر سرم نیست

به جان دلبرم گز هردو عالم = تمنای دگر جز دلبرم نیست

مرا نه سر نه سامان افریدند = پر یشانم پریشان آفریدند

پر یشان خاطران رفتن در خاک = مرا از خاک ایشان افریدند

وعدهء وصل چون شود نزدیگ = آتش شوق شعله ور گردد

بگزار که آواره بد نام تو باشم = جان در طلب داده و نکام تو باشم

ای قوم بحج رفته کجائید کجائید = معشوق همین جاست بیائیدبائید

معشق تو همسایه دیوار به دیوار = در باده سر گشته شما در چی هواید

گر صورت بی صورت معشوق ببینید = هم حاجی و هم کعبه وهم خانه شماید

صدبارازین خانه بدان خانه برفتید = یک بار ازین خانه بر این بام بر ائید

اگر تو بیای به پرستاری من = شب هجران نکند قصد دل ازاری من

من همونم که میخواستم با تو باشم = ولی هنوز از تو فاصیله دارم

شدم اسیر و مرا انتظار وصل نبود = کنون که مست وصالم بگو کجا بروم

چو جان من زتو جسم تو از من است ای دوست = کجاروم ز کنار تو و چرا بروم

آيا شما هم جزو آن دسته از كساني هستيد كه كارهايتان را به فردا موكول مي كنيد؟

2007-03-22T14:22:00.000-07:00

آيا شما هم جزو آن دسته از كساني هستيد كه كارهايتان را به فردا موكول مي كنيد؟

دراين مختصر به برخي عوامل مؤثر در اين موضوع و راه حل هايي براي مقابله با آن مي پردازيم . عوامل مؤثر در اهمال كاري عبارت اند از:

1- تقدم انگيزه برعمل . گاهي افراد توجيه مي كنند كه : حال و حوصله ندارم . صبر مي كنم تا انگيزه پيدا كنم! درحالي كه ممكن است اين حوصله بيشتر، هيچگاه از راه نرسد. اشخاص موفق مي دانند كه كار، مقدم بر انگيزه است. مهم نيست كه دوست داريد يا نداريد دست به كار شويد. وقتي شروع كرديد برداشتن قدم هاي بعدي ساده تر مي شود.

2- الگوي تسلط . مسامحه كارها ، اغلب از رفتاراشخاص كارآمد، برداشتي غير واقع بينانه دارند. آنها فكر مي كنند افراد موفق هميشه احساس اطمينان و اعتماد به نفس دارند و به راحتي به هدف خود مي رسند. اين تصور كاملاً غير واقع بينانه است .

رسيدن به اهداف غالباً با فشارهاي رواني همراه است و در راه رسيدن به هدف موانع و ناكامي هايي در انتظار است . افراد موفق هنگام بر خورد با موانع ، خيلي ساده آنها را مي پذيرند، در برابر مشكلات مي ايستند و با عزمي جزم به رويارويي با آنها مي روند.

3- ترس از شكست . گاهي فرد موفقيت را بيش ازحد مهم مي داند ، در نتيجه به جاي آن كه به استقبال خطر برود از آن مي گريزد. اشخاصي كه از شكست مي ترسند غالباً عزت نفس خود را با موفقيت مي سنجند و وقتي در كاري موفق نمي شوند خود را شكست خورده و ناكام مي پندارند.

4- كمال طلبي . بسياري از ما با اين باور بزرگ شده ايم كه بايد هميشه كارهايمان را عالي و بدون كم و كاست انجام دهيم ، بنابراين به دليل ترس از نقصان در كارها ، آنها را به تعويق مي اندازيم .

5- پاداش نگرفتن . بزرگترين نيروي انگيزه بخش در جهان، احساس شور و هيجان و رضايت از كاري است كه انجام مي دهيد. اگر احساس كنيد پاداش تلاش خود را مي گيريد، انگيزه شما براي كار ، بيشتر مي شود. آنچه بايد بدانيد ، اين است كه در نهايت همه اجر و پاداشها از درون انسان ناشي مي شود. تنها انديشه شما ست كه مي تواند شما را خوشحال يا ناراحت كند. اگر هرگز به خود امتيازي ندهيد و براي خود بهايي قائل نشويد ، به اين احساس مي رسيد كه هرگز نمي توانيد كاري براي خشنودي خود بكنيد، بنابراين امتحان كردنش بي معني است.

6- عبارت هاي بايد دار.عبارت هاي بايد دار معمولاً مؤثر نيستند ، زيرا احساس گناه ايجاد مي كنند و شرايطي فراهم مي سازند كه شما از انجام كار خودداري كنيد. گاهي اوقات هرچه بيشتر به خود بگوييد كه بايد كاري انجام دهيد، انجام آن كار به همان اندازه دشوار مي شود.

7- پرخاشگري انفعالي. مسامحه كارها اغلب از ابراز علني احساسات منفي خود واهمه دارند. ممكن است مخالف برخورد و اختلاف باشيد و ناراحتي را انكار كنيد. در اين صورت احساسات واقعي شما به صورت غير مستقيم ( يعني اهمال كاري) بروز خواهد كرد.

8- فقدان قاطعيت . خيلي ها به خاطر نداشتن قاطعيت و موافقت كردن با انجام كاري كه علاقه اي به انجام آن ندارند، اهمال كاري مي كنند. ممكن است به دليل آن كه مي خواهيد آدم خوبي باشيد تسليم خواسته هاي غير منطقي ديگران شويد. ممكن است از انتقاد ديگران بترسيد و يا از بحث با آنها واهمه داشته باشيد، در اين شرايط هر وقت به ياد آن كار مي افتيد از انجامش طفره خواهيد رفت.

شيوه هاي غلبه بر اهمال كاري:

1- اوقات خود را تقسيم كنيد . براي هر كار زمان مشخصي در نظر بگيريد. اغلب اهمال كاري ها نتيجه عدم آگاهي از وقت مقرر براي انجام كارهاست.

2- ياد آوري . روش يادداشت برداري براي كارهايي كه بايد انجام شود مفيد است. بهتر است در فواصل ساعات روز به آنها مراجعه كنيد.

3- روش جزء به جزء . اين شيوه بهترين راه غلبه بر اهمال كاري است، بخصوص وقتي كارهاي زيادي از قبل روي هم انباشته شده باشد. دراين روش اول بايد اولويت ها را مشخص كنيد. اگر كارتان زياد است هر روز جزيي از آن را انجام دهيد و بر انجام كامل آن اصرار نورزيد. براي خود فهرستي از كارهاي ضروري تهيه كنيد تا همواره كارهاي مهم خود را در نظر داشته باشيد.

4- بازي با احتمالات . كساني كه كارهاي خود را به تعويق مي اندازند معمولاً منتظر فرا رسيدن زماني هستند كه به اصطلاح حال كاركردن پيدا كنند. وقتي كاري را با تأخير شروع مي كنيد ، در حقيقت شانس بهتر ارائه كردن آن را از دست مي دهيد، هرچه شروع به كار به تأخير افتد احتمال بدتر انجام دادن آن بيشتر مي شود.

5- هم پيماني . با خود عهد كنيد كه در انجام كارهايتان كوشا باشيد . براي انجام آنها با دوستي كه احياناً همين هدف را دارد قرار بگذاريد و با هم آن را دنبال كنيد.

6- تغيير محيط . محيط را به نحوي كه دوست داريد براي كار تغيير دهيد و عواملي را كه موجب حواس پرتي شما مي شوند دور كنيد.

7- پاداش . مي توانيد اموري را كه برايتان لذت بخش هستند مثل تماشاي يك برنامه تلويزيون – به عنوان پاداش براي انجام به موقع كارهايتان در نظر بگيريد.

8- تنبيه . تنبيهي كه در برابر هر كوتاهي ، براي خودمان مقرر مي داريم ، هشداري است كه ما را از تكرار و ادامه آن برحذر مي دارد. نوع تنبيه به ميل و سيلقه ما بستگي دارد. مي توانيم كاري را كه از آن بدمان مي آيد به عنوان تنبيه در نظر بگيريم و يا خود را از انجام يك برنامه لذت بخش – مثل ديدار دوستان – محروم كنيم.

قبل از اين كه اتفاق ناگواري برايتان بيفتد ، قدر زندگي تان را بدانيد

2007-03-22T14:17:00.000-07:00

قبل از اين كه اتفاق ناگواري برايتان بيفتد ، قدر زندگي تان را بدانيد

بسياري از ما هرگاه چيزي را از دست مي دهيم به ارزش آن پي مي بريم و آنگاه است كه زندگي عادي ما با قدرشناسي بيشتري همراه مي شود و چيزهايي كه گاهي ارزشي براي آن قائل نمي شديم ؛ مانند خنده ، زيبايي ، دوستي ، طبيعت ، خانواده ، افراد مورد علاقه و خانه ، مهمتر و استثنايي تر از قبل به نظر مي رسند و روزهاي زندگي مانند هديه خداوندي و واقعه اي به ياد ماندني جلوه مي كنند . واقعاً بيش از اين چه مي خواهيم.

پس وقتي از عكس العمل خود نسبت به اخبار ناگوار اطمينان داريم ( همانگونه كه افراد پيش از ما داشتند ) چه لزومي دارد براي قدرداني از زندگي منتظر وقوع وقايع بد باشيم؟ چرا از همين حالا قدرشناس زندگي خود نباشيم ؟ زندگي به خودي خود امري شگفت انگيز است و ما از بودن خود واقعاً بايد شكرگزار باشيم.

بسياري از ديدگاه هاي ما ، بالقوه از يادآوري كوتاهي و بي دوامي زندگي و گذر سريع امور نشأت مي گيرند . لحظه اي تصور مي كنيد كه زندگي جاودان است و لحظه اي بعد پي به اشتباه خود مي بريد ؛ يك روز از پياده روي روزانه خود لذت مي بريد و روز ديگر به دليل وقوع تصادفي اين امرغير ممكن مي گردد ؛ يك روز خانه اي داريد ولي روز ديگر طعمه آتش مي شود. حتماً نكته را دريافتيد . مسلماً دو طريق مشخص نگرش به اين زندگي غيرقابل اطمينان و بي دوام وجود دارد. يكي احساس شكست و ترس از تغييرات ناگزير كه تغييرات دردناك را نيز شامل مي گردد. و طريق دوم كه ديدي مثبت مي باشد ، آن است كه بي دوامي و غيرقابل اطمينان بودن زندگي را عاملي براي سپاسگزاري بدانيد .

ما با خانه خود بسيار آشنا بوده و وقت زيادي را در آن صرف مي كنيم ، به همين دليل بها ندادن به خانواده ، دارايي ها ، محيط زندگي ، تنهايي ، امنيت ، راحتي و ساير امكاناتي كه منزل براي ما فراهم نموده ، آسان است و به همين دليل دشوار به نظر مي رسد كه دائماً به خود يادآوري كنيم كه از داشتن يك خانه ي هر چند كوچك ، چقدر خوشحال هستيم . ما احتياج به وقتي ( شايد چند دقيقه اي ) براي تفكر و در صورت امكان بيان حق شناسي خود از نقش مهمي كه خانه در زندگي ما ايفاء مي كند ، داريم . به جاي آن كه پس از شنيدن اخبار ناگوار ، ارمغان زندگي را مغتنم شماريم ، از "هم اكنون" آن را جزء لازم و مكمل زندگي خود گردانيم تجربه اي شادتر از هميشه در زندگي و خانه خود خواهيم داشت و مطمئناً بيش از حد تصور خود سپاسگزار مي شويم

اين مطلب، مال خانمهاست: چهار نکته همسردارى

2007-03-22T13:58:00.000-07:00

اين مطلب، مال خانمهاست: چهار نکته همسردارى
همسردارى و گرم نگه داشتن كانون زندگى خانوادگى اگرچه كارى سهل و آسان به نظر مي رسد اما كمتر كسى موفق مى شود به آساني و بدون تلاش به زندگى اش گرمي ببخشد. رعايت نكات و فرمول هايى در چگونگى برخورد با همسرانتان مى تواند شما را در داشتن كانونى گرم و دلپذير كمك كند. نكاتى كه مى خوانيد حاصل كار و تلاش متخصصان و برگرفته از زندگى هاى موفق است:بيرون از خانه براى اين كه به آرامش برسيد و بتوانيد به طرف مقابل تان نيز آرامش بدهيد بهتر است كلبه يا جايى را بيرون از شهر و دور از هياهو مثل جنگل در نظر بگيريد. سعى كنيد در اين محل به هيچ وجه به تلويزيون، راديو و تلفن دسترسى نداشته باشيد. اگر تلفن همراه داريد آن را خاموش كنيد. در اين زمان شما و همسرتان فرصتى داريد براى اين كه بتوانيد با هم حرف بزنيد و تنها باشيد.
خانم ها بايد بدانند كه تنها راه به دست آوردن هر چيز اين است كه شخصى آن را درخواست كند. شوهران شما نيز مثل همه انسان هاى ديگر نمى توانند فكرها را بخوانند و درك فراحسى ندارند. بنابراين بى جهت زندگى تان را تلخ نكنيد و جار و جنجال راه نيندازيد. خيلى ساده به آنها بگوييد چه چيزى باعث شادى تان خواهد شد.

بيان نيازها به زبان ساده بيشتر خانم ها اعتقاد دارند كه شوهرشان بايد خودش نيازهاى آنان را بشناسد و در رفع آن بكوشد. اين دسته از زنان - كه البته كم هم نيستند - معتقدند اگر براى شوهرشان توضيح بدهند كه چه چيزى باعث شادى و خرسندى شان مى شود، باعث شكسته شدن غرور و شخصيت آنان خواهد شد. خانم ها بايد بدانند كه تنها راه به دست آوردن هر چيز اين است كه شخصى آن را درخواست كند. شوهران شما نيز مثل همه انسان هاى ديگر نمى توانند فكرها را بخوانند و درك فراحسى ندارند. بنابراين بى جهت زندگى تان را تلخ نكنيد و جار و جنجال راه نيندازيد. خيلى ساده به آنها بگوييد چه چيزى باعث شادى تان خواهد شد. براى مثال اگر شوهرتان از شما سؤال كرد كه شام را دو نفرى بيرون برويم يا با دوستان و اقوام غذا بخوريم، آنچه را كه واقعاً دلتان مى خواهد به او بگوييد و رودررو تعاروف را كنار بگذاريد. زيرا اگر از روى خجالت يا ملاحظه يا هر چيز ديگرى حقيقت را از او پنهان كنيد او تصور خواهد کرد كه به خواسته شما عمل كرده است. بنابراين سعى كنيد صداقت را اصلى ترين محور زندگى تان قرار دهيد.براي هم لقمه بگيريد!

وقتى غذايى مى پزيد از شوهرتان در مورد آن غذا نظر بخواهيد و سعى كنيد در طول هفته چند بار غذاهاى مورد علاقه او را درست كنيد. سعى كنيد روش هاى بهتر و دقيق تر پخت غذاهاى مورد علاقه او را ياد بگيريد. در طول ماه براى يك بار هم كه شده با پختن غذاى مورد علاقه او و چيدن سفره يا ميز به طرزى متفاوت با گذشته، بدون اين كه قاشق و چنگال سر سفره يا ميز ببريد با استفاده از دست غذا بخوريد و براى او لقمه بگيريد و از او هم بخواهيد اين كار را انجام بدهد. اين كار باعث مى شود مثل روزهاى اول زندگى يا سر سفره عقد كه كيك و عسل در دهان يكديگر مى گذاشتيد، احساس صميميت و يكرنگى بيشترى با هم بكنيد.[از دست ما عصباني نشويد! : اگر جزو آدم هاي بسيار مبادي آداب هستيد و نمي توانيد از قاشق و چنگال صرف نظر کنيد، هنگام صرف غذاهايي نظير کتلت و کوکو براي هم لقمه بگيريد.]تناسب اندامتان را حفظ كنيداگر بيش از اندازه چاق يا لاغر هستيد، به فكر بيفتيد تا تناسب اندام خود را به دست بياوريد. به يك متخصص تغذيه مراجعه كنيد و سعي کنيد دريابيد كه علت اين مشكل در چيست. با رعايت يك رژيم غذايى متعادل، اندامتان را در وضعيت مناسبى قرار دهيد. به آزمايشات و نكاتى كه پزشك به شما توصيه كرده توجه كنيد و در كنار آن با تكنيك هاى توجه به از بين بردن كينه و حسادت و نفرت از ديگران، به پاكسازى روح تان بپردازيد و انرژى هاى منفى و نگرانى و افسردگى را از خود دور کنید

یک راه ساده برای رهای از احساسات

2007-03-22T13:47:00.000-07:00

يك راه ساده براي رهايي از احساسات خشم آلود

اين شيوه براي رهايي از احساسات خشم آلود نسبت به ديگران فوق العاده مفيد است. به كسي بينديشيد كه واقعاً شما را آزرده مي كند و باعث عصبانيت تان مي شود. اكنون چشمهايتان را ببنديد و تلاش كنيد اين شخص را همانند يك نوزاد تصور كنيد. چهره هاي بسيار كوچك و چشم هاي كوچك بي گناه نوزادان را ببينيد. توجه كنيد كه نوزادان نمي توانند كمك كنند اما اشتباه مي كنند و هر يك از ما، زماني نوزادي كوچك بوديم. حالا ساعت را يك صد سال به پیش ببريد. همان شخص را ببينيد كه آدمي بسيار پير و در حال مرگ است. به چشمهاي خسته و لبخند ملايم او نگاه كنيد كه حكايت از اندكي خردمندي و پذيرش اشتباهات انجام شده دارد. دريابيد كه هر يك از ما با گذشت چند دهه، زنده يا مرده، صد ساله خواهيم شد.

شما مي توانيد با اين فن بازي كنيد و به راه هاي گوناگون آن را تغيير بدهيد. اين فن تقريباً هميشه براي استفاده كننده قدري ارتباط و همدردي مورد نياز را فراهم مي آورد. اگر هدف ما اين است كه شخصي آرامتر و با محبت شويم، قطعاً خواهان آن نيستيم كه منفي نگري را نسبت به ديگران در سر بپرورانيم

ده کلید برای تقویت روحیه

2007-03-18T05:58:00.000-07:00

ده کليد براي تقويت روحيه

1 - خود را بشناسيد
امروزه پيشنهاد سقراط در قرن پنجم قبل از ميلاد که در آن متني بر خودشناسي ارائه شد به قوت خود پا برجاست. اهداف احساسات و محدوديت هاي خويش را بشناسيد و با آرامش با آنها برخورد نماييد. خواه از طريق مطالعه، خواه از طريق انديشيدن و تفکر، سعي کنيد بعضي راه هايي را که باعث شناخت شما از خودتان مي شود و اين که چه چيزهايي شما را خوشحال مي کند پيدا کنيد. چنانچه به اين توصيه عمل کنيد، بهتر قادر به کنترل زندگي و مشکلات پيش روي خود خواهيد بود.
2 - به خودتان ارزش بدهيد و به خود اعتماد داشته باشيد
ممکن است سخت به نظر برسد اما سعي کيند رفتارتان گوياي اين باشد که از خودتان مواظبت مي کنيد. حتي اگر هميشه احساس عدم اطمينان مي کنيد، برخورد و رفتار مثبت را به دنياي اطراف هديه دهيد. برخورد مردم با شما متأثر از رفتار و پوشش شماست. بنابراين خود ارزشي و خود اعتمادي را به نمايش بگذاريد تا احترام را براي شما به ارمغان آورد.
3 - بيش از حد توان تان کار نکنيد
همه ما با سخت کوشي، خواهان تأمين امنيت و رفاه خانواده مان هستيم. اما مهم اين است که تعادل را در زندگي حفظ کنيم. معمولاً آن چه از نظر مالي دنبال مي کنيم با آن چه که تحقق مي يابد يکسان نيست. اگر براي شما تأمين معاش مهمتر از صرف وقت با عزيزان يا لذت بردن از زندگي است، بهتر است در تعيين اولويت ها بازنگري کنيد. سعي کنيد برقراري تعادل را از کسي که بين زندگي شغلي و خانوادگي اش اين توازن را ايجاد کرده بياموزيد يا اين که با خانواده يا دوستانتان راجع به تأثيرات شغلي تان بر روي آنها صحبت کنيد.
4 - از افراد منفي دوري کنيد
از ارتباط مسموم که در شما احساس ناراحتي، عصبانيت يا ناامني مي کند اجتناب کنيد. حتي المقدور ارتباط خويش را با کساني که براي شما افسردگي به ارمغان مي آورند به حداقل برسانيد، کساني که اکثراً محبت هاي دريافتي را بدون پاسخ مي گذارند و يا کساني که دائماً از شما انتقاد مي کنند. صداقت سخنان چنين افرادي را مورد ارزيابي قرار دهيد تا ببينيد که ميزان حقايق موجود در سخنانشان تا چه حد براساس ارتباطي مثبت و خوش بينانه است. اگر کساني شما را تحت فشار رواني قرار مي دهند صريحاً از آنها بخواهيد شما را رها کنند.
5 - مثبت فکر کنيد
سعي کنيد از حداکثر توانايي هايتان استفاده کنيد و به قدرت خويش اتکا کنيد. علايق شخصي تان را با مطالعه و رفتن به کلاس توسعه دهيد. علايق جديد را امتحان کنيد و شکست هايتان را به کار گيريد.
همه ما بخشي از اوقاتمان را از دست داده ايم اما افراد موفق از شکست هايشان درس گرفته اند و مغلوب شکست شان نشده اند. اگر شما توانايي هايتان را به خوبي افزايش دهيد و نقش مثبتي داشته باشيد واقعاً قادر به تغيير موقعيت هاي منفي به موقعيت هاي مثبت خواهيد بود.
6 - ورزش، ورزش، ورزش
يک رژيم غذايي مناسب و قدري فعاليت بدني روزانه، اعم از اين که پياده روي آرام باشد يا کار بيرون، فشار و
اضطراب را تخفيف مي دهد و روحيه را شاداب نگه مي دارد. ورزش و تمرينات بدني، افراد را از احساس برتري طلبي رهايي و توانايي هاي سرکوب شده ذهن را ترقي مي دهد. همين امر منجر به جلوگيري از افسردگي مي شود. براي اشخاص متفاوت ورزش هاي مناسب آنها وجود دارد. تمرينات کششي و يوگا براي تخفيف فشار بسيارمناسبند. بعضي تمرينات نيز مي توانند به رفع عصبانيت کمک کنند. البته ورزش بيرون از منزل فوايد مضاعفي دارد، نور آفتاب در بهبود روحيه و تخفيف افسردگي کمک مؤثري محسوب مي شود.
7 - بخشي از اوقاتتان را تنها بگذاريد
«لذت بردن از جمع دوستان» و «تنهايي» دو بخش از زندگي اند که براي تقويت روحيه بسيار مهم اند.
علاوه بر گذراندن 20 دقيقه در حمام ، گوش دادن به موسيقي يا خروج از منزل به قصد لذت بردن از طبيعت، زماني رابراي لذت بردن از تنهايي خويش صرف کنيد. چنانچه اين امر را سخت يافتيد ممکن است با توسل به اجتماع از مشارکت در موضوعات مهم دوري کنيد.
8 - به ديگران کمک کنيد و اجازه دهيد ديگران به شما کمک کنند
وقتي مشکلاتتان طاقت فرسا به نظر مي رسد نشان دهيد که کمک ديگران مي تواند اضطراب و دلواپسي شما را برطرف کند، بنابراين مشکلاتتان را کاملاً در منظر ديگران قرار دهيد. کمک بلاعوض در مسائل اجتماعي يا کمک به دوستان نيز مي تواند به نفع شما تمام شود. اگر در مقابل کمکي کم دريافت کرده ايد به همان ميزان به ديگران مساعدت نماييد. به اين ترتيب جمعيت مناسبي از دوستان و اقوامي را در اطراف خود جمع مي کنيد که شريک اوقات خوش شما هستند و مددکاران زمان تنگي و سختي تان.
9 - ارتباط و مراودات
با روشي روشن و در عين حال همراه با آرامش و متانت، احساساتتان را نسبت به خانواده، دوستان و مدرسه و دانشگاه تان بيان کنيد و با دقت کامل به جواب آنها گوش فرا دهيد. هرگز خود را تحت فشاري که ناشي از عدم بيان احساساتتان است قرار ندهيد. چرا که اين فشار، انفجار ناگهاني در پي خواهد داشت و ديگران شما را به «عصبانيت» خواهند شناخت.
عصبانيتي را که باعث پريشاني و دانستن نقاط ضعف شما مي شود کنترل کنيد. هرگز اجازه ندهيد ديگران ذهن شما را بخوانند.
10 - موقع احتياج، کمک بطلبيد
افرادي را پيدا کنيد که هنگام مشکلات بتوانيد با آنها مشورت کنيد. چنانچه پس از مشورت با دوستانتان و خانواده، مشکلات تان همچنان طاقت فرسا جلوه مي نمايد و احساس عدم آرامش مي کنيد، با مشاوريني صحبت کنيد که خواهان کمک و ياري به شما هستند. اگر احساس عدم امنيت، نگراني يا ناراحتي و پريشاني مي کنيد فوراً از يک مشاور متخصص کمک بگيريد.
؟

عشق: تنها نیروی خلاق

2007-03-18T05:53:00.000-07:00

عشق : تنها نيروي خلاق

هر جا قدم مي گذاريد بذر عشق بپاشيد: قبل از همه در خانه تان.
به فرزندان خود، به همسر و شوهر خود عشق بورزيد، به همسايه تان عشق بورزيد.... مگذاريد كسي به سوي شما بيايد، مگر آنكه هنگامي كه تركتان مي كند خوش تر و اميدوارتر باشد. حضور مجسّم و زنده ي محبت خدايي باشيد: محبت را در چهره، در چشمها، در لبخند و در سلام گرم خود به ديگران پيشكش كنيد.
«مادرترزا»
يك استاد جامعه شناسي به همراه دانشجويانش به محله هاي فقير نشين بالتيمور رفت تا در مورد دوصد نوجوان و زندگي فعلي و آينده آنها تحقيقي تاريخي انجام دهد. از دانشجويان خواسته شد ارزيابي خود را در باره تك تك اين نوجوانها بنويسند. دانشجويان براي همه آنها يك جمله را تكرار كردند:
«او شانسي براي موفقيت ندارد.»
بيست و پنج سال بعد، استاد جامعه شناسي ديگري به سراغ اين تحقيق رفت. او از دانشجويانش خواست كه دنباله اين تحقيق را بگيرند و ببينند بر سر آن نوجوانها چه آمده است. به استثاي بيست تن از آنها كه از آن محل اسباب كشي كرده يا مرده بودند، از ميان 180 نفر باقيمانده 176 نفر به موفقيتهاي غير عادي دست پيدا كرده و وكيل، پزشك و تاجر شده بودند.
اين جامعه شناس حقيقتاً متحير شده بود و تصميم گرفت روي اين موضوع تحقيق بيشتري انجام دهد. خوشبختانه توانست همه آن افراد را پيدا كند و از تك تك آنها بپرسد:
«دليل موفقيت شما چيست؟»
و پاسخ همه يكسان و سرشاراز عشق بود:
«دليل موفقيت ما معلم ماست.»
آن معلم هنوز زنده بود. استاد جامعه شناسي جستجو كرد و او را كه حالا پيرزني فرسوده، ولي هنوز هم بسيار هوشمند و زيرك بود پيدا كرد تا از او فرمول معجزه گري را كه از نوجوانهاي محلات فقير نشين، انسانهاي شايسته و موفق ساخته بود، بپرسد.
چشمهاي معلم پير برقي زدند و لبهايش به لبخندي عطوفت آميز از هم گشوده شد. پاسخش بسيار ساده بود. او با كمال لطف و تواضع گفت:
- من عاشق آن بچه ها بودم

مقصر کیست؟

2007-03-18T05:38:00.001-07:00

مقصر كيست ؟
حتماً شما هم كساني را مي شناسيد كه براي هر شكست يا اشتباهي ، به دنبال يك مقصر مي گردند . شايد همسر شما نيز يكي از اين افراد است . اگر به يك قرار ملاقات مهم نرسيده ، اگردر يك معامله شكست خورده ، اگر در كارش موفق نشده ، اگر با موتر تصادف كرده ، اگر ارتباطش با اقوام يا دوستانش به هم خورده ، اگر غذا روي گاز سوخته ، يا حتي اگر ظرفي از دستش افتاده و شكسته ، هميشه شما را مقصر دانسته و مورد توبيخ و سرزش قرار داده است . آيا شما هم از افرادي هستيد كه هميشه ديگران ، به ويژه همسرتان را مقصر ناكامي ها ، ناراحتي ها ، بي مبالاتي ها ، فراموشكاري ها و شكست هايتان مي دانيد ؟
مقصر دانستن همسر ، يكي از اشتباهاتي است كه بسياري از ما مرتكب مي شويم . البته براي اين موضوع دلايل بسياري نيز مي سازيم . اين موضوع موجب مي شود كه ما مسؤوليت رفتارهاي خود را نپذيريم و براي اصلاح رفتارمان حركتي نكنيم . اگر اين گونه رفتار كنيم ، همسرمان را تبديل به شخصي مي كنيم كه بايد براي همه اشتباهات ما جواب پس بدهد ، هميشه اضطراب داشته باشد ، جرأت خود را براي همفكري و مشاوره از دست ندهد و براي اين كه بار ديگر مقصر شمرده نشود ، سعي كند تا حد ممكن در هيچ موضوعي دخالت نكند . اين گونه همسران كه هميشه مورد مؤاخذه و سرزنش قرار مي گيرند ، به جايي مي رسند كه حتي اگر از آنها نظر خواهي كنيد ، جواب خواهند داد كه « خودت مي داني » يا « به من ربطي ندارد » و از اين قبيل . افرادي كه در هر موضوعي ، همسرشان را مقصر مي دانند در حقيقت يك مشاور را از دست مي دهند . لازم به ذكر است اين قبيل انسان ها به دليل اين كه به فردي نياز دارند تا بعداً مؤاخذه اش كنند ، باز هم به سؤالات و نظر خواهي از همسر ادامه مي دهند . جالب اينجاست كه اگر به آنها مشاوره ندهيد و بعدها دچار مشكل شوند ، حتما باز هم خواهند گفت تو مقصري ، به دليل اين كه اگر من را راهنمايي مي كردي ، شكست نمي خوردم ؛ عمده ترين دلايلي كه موجب مي شود برخي افراد هميشه دنبال مقصر باشند ، اول اين است كه آنها از اعتماد به نفس لازم برخوردار نيستند ، دوم اين كه آنها افراد مسووليت پذيري نيستند ، و مهمتر اين كه اصول ارتباط با همسر را نياموخته اند . اما افرادي كه تقصير همه چيز به گردن آنها مي افتد ، روزي خسته شده و زبان به اعتراض خواهند گشود. اين افراد پس از مدتي احساس بي كفايتي مي كنند و به موضوعات پيرامون خود بي تفاوت مي شوند تا ديگر مورد سرزنش قرار نگيرند .
اگر در جستجوي زندگي بهتر هستيد ، حتماً به نكات زيرعمل كنيد :
1 – اولين اصل براي اصلاح رفتار ، اين است كه مسؤوليت اشتباهات خود را بپذيريد .
2 – انرژي خود را صرف پيدا كردن مقصر نكنيد ؛ چرا كه هيچ كمكي نخواهد كرد . براي زندگي بهتر بايد آموخت و تلاش كرد .
3 – اگر تا به حال همسر خود را مقصر در مشكلات خود مي دانستيد ، از او عذر خواهي كرده و تصميم بگيريد كه اين رفتار نادرست را ترك كنيد .
4 – اگر احساس خوبي نسبت به ارتباطات كاري يا خانوادگي خود نداريد ، حتما به روان شناس مراجعه كنيد . روان شناسان به شما كمك خواهند كرد

مقصر کیست؟

2007-03-18T05:34:00.000-07:00

مقصر كيست ؟
حتماً شما هم كساني را مي شناسيد كه براي هر شكست يا اشتباهي ، به دنبال يك مقصر مي گردند . شايد همسر شما نيز يكي از اين افراد است . اگر به يك قرار ملاقات مهم نرسيده ، اگردر يك معامله شكست خورده ، اگر در كارش موفق نشده ، اگر با اتومبيل تصادف كرده ، اگر ارتباطش با اقوام يا دوستانش به هم خورده ، اگر غذا روي گاز سوخته ، يا حتي اگر ظرفي از دستش افتاده و شكسته ، هميشه شما را مقصر دانسته و مورد توبيخ و سرزش قرار داده است . آيا شما هم از افرادي هستيد كه هميشه ديگران ، به ويژه همسرتان را مقصر ناكامي ها ، ناراحتي ها ، بي مبالاتي ها ، فراموشكاري ها و شكست هايتان مي دانيد ؟
مقصر دانستن همسر ، يكي از اشتباهاتي است كه بسياري از ما مرتكب مي شويم . البته براي اين موضوع دلايل بسياري نيز مي سازيم . اين موضوع موجب مي شود كه ما مسؤوليت رفتارهاي خود را نپذيريم و براي اصلاح رفتارمان حركتي نكنيم . اگر اين گونه رفتار كنيم ، همسرمان را تبديل به شخصي مي كنيم كه بايد براي همه اشتباهات ما جواب پس بدهد ، هميشه اضطراب داشته باشد ، جرأت خود را براي همفكري و مشاوره از دست بدهد و براي اين كه بار ديگر مقصر شمرده نشود ، سعي كند تا حد ممكن در هيچ موضوعي دخالت نكند . اين گونه همسران كه هميشه مورد مؤاخذه و سرزنش قرار مي گيرند ، به جايي مي رسند كه حتي اگر از آنها نظر خواهي كنيد ، جواب خواهند داد كه « خودت مي داني » يا « به من ربطي ندارد » و از اين قبيل . افرادي كه در هر موضوعي ، همسرشان را مقصر مي دانند در حقيقت يك مشاور را از دست مي دهند . لازم به ذكر است اين قبيل انسان ها به دليل اين كه به فردي نياز دارند تا بعداً مؤاخذه اش كنند ، باز هم به سؤالات و نظر خواهي از همسر ادامه مي دهند . جالب اينجاست كه اگر به آنها مشاوره ندهيد و بعدها دچار مشكل شوند ، حتما باز هم خواهند گفت تو مقصري ، به دليل اين كه اگر من را راهنمايي مي كردي ، شكست نمي خوردم ؛ عمده ترين دلايلي كه موجب مي شود برخي افراد هميشه دنبال مقصر باشند ، اول اين است كه آنها از اعتماد به نفس لازم برخوردار نيستند ، دوم اين كه آنها افراد مسووليت پذيري نيستند ، و مهمتر اين كه اصول ارتباط با همسر را نياموخته اند . اما افرادي كه تقصير همه چيز به گردن آنها مي افتد ، روزي خسته شده و زبان به اعتراض خواهند گشود. اين افراد پس از مدتي احساس بي كفايتي مي كنند و به موضوعات پيرامون خود بي تفاوت مي شوند تا ديگر مورد سرزنش قرار نگيرند .
اگر در جستجوي زندگي بهتر هستيد ، حتماً به نكات زيرعمل كنيد :
1 – اولين اصل براي اصلاح رفتار ، اين است كه مسؤوليت اشتباهات خود را بپذيريد .
2 – انرژي خود را صرف پيدا كردن مقصر نكنيد ؛ چرا كه هيچ كمكي نخواهد كرد . براي زندگي بهتر بايد آموخت و تلاش كرد .
3 – اگر تا به حال همسر خود را مقصر در مشكلات خود مي دانستيد ، از او عذر خواهي كرده و تصميم بگيريد كه اين رفتار نادرست را ترك كنيد .
4 – اگر احساس خوبي نسبت به ارتباطات كاري يا خانوادگي خود نداريد ، حتما به روان شناس مراجعه كنيد . روان شناسان به شما كمك خواهند كرد

شصت نکته شیرین درباره ازدواج

2007-03-18T05:27:00.000-07:00

درباره ازدواج بسیار گفته و شنیده ایم. اما مطالبی که در نزر می آید شاید برای شما تازگی داشته باشد.
از میان ضربالمثل های ملل مختلف و همین طور سخنان وشخصیت های بزرگ جهان پیرامون ازدواج چند مورد را انخاب کرده ایم. بسیار ازین حرف ها جنبه شوخی و مزاح دارد تعداد دیگری از آنها شاید وصف حال من و شما باشد همین طور قسمت دیگری ازین گفته می تواند برای عدۀ حکم کلید راهنما را داشته باشد.
1- هنگام ازدواج بیشتر با گوش هایت مشورت کن تا با چشم هایت.( ضرب المثل المانی)
2-مردی که به خاطر"پول" زن می گیرد به نوکری می رود.( ضرب المثل فرانسوی)
3- لیاقت داماد، به قدرت بازوی اوست. ( ضرب المثل چینی)
4-زنی سعادتمند است که مطیع"شوهر" باشد.( ضرب لمثل یونانی)
5- زن عاقل با داماد" به پول" خوب می سازد.(ضرب المثل انگلیسی)
6- زن مطیع فرمانروای قلب شوهر است. (ضرب المثل انگلیسی)
7- زن و شوهر اگریکدیگرا بخواهند در کلبه خرابه هم زندگی می کنندضرب المثل المانی
-8داماد زشت وبا شخصیت به از داماد خوش صورت و بی لیاقت. ضرب (المثلی لهیستانی)
9-دختر عاقل: جوان فقیر را به پیر مرد ثروتمند ترجیح می دهد.( ضرب المثلی ایتالیای(
10- داماد که نشدی از یک شب شاد مانی و عمری بد اخلاقی محروم گشته ای.( ضرب المثلی فرانسوی
11- دو نوع زن وجود دارد: با یکی ثروتمند می شوی و با دیگری فقبر.( ضرب المثلی ایتالیای)
12-در موقع خرید پارجه حا شیه آن را خوب نگاه کن و در موقع ازدواج در باره مادر عروس تحقیق کن.( ضرب المثلی آذر بایجان
13- برای یافتن زن می ارزد که یک کفش بیشتر پاره کنی.( ضرب المثلی چینی
14-تاک را از خاک خوب و دختر را از مادر خوب و اصیل انتخاب کن) ضرب المثلی چینی (
15-خواستی اختیار شوهرت را در دست بگیری اختیار شکمش را در دست بگیر. ) ضرب المثلی اسپانیای
16- اگر زنی خواست که تو به خا طر پول همسرش شوی با او ازدواج کن اما پولت را از او دور نگا دار. ضرب المثلی ترکی.
17-ازدواج مقدس ترین قراردادها محسوب می شود. ماری آمپر.
18- ازدواج مثل یک هندوانه است که گا هی خوب می شود و گاهی هم بسیار بد. ضرب المثلی اسپانیای.
19- ازدواج زودش اشتباهی بزرگ و دورش اشتباه بزرگتری است.ضرب المثلی فرانسوی.
20- ازدواج کردن و ازدواج نکردن هر دو موجب پشیمانی است. سقراط
21-ازدواج مثل اجرای نقشه جنگی است که اگر در آنوقت یک اشتباه صورت بگیرد جبرانش غیر ممکن خواهد بود. بورنز.
22- ازدواجی که به خاطر پول صورت گیرد برای پول هم از بین می رود. رولاند.
23- ازدواج همیشه به عشق پا یان داده است. ناپلئون.
24- اگر کسی در انتخاب همسرش دقت نکند دو نفر را بدبخت کرده است. محمد حجازی.
25-انتخاب پدر و مادر دست خود انسان نیست ولی می توانیم مادر شوهر و مادر زن را خود مان انتخاب کنیم. خانم پرل باک.
26- با زنی ازدواج کنید اگر مرد بود بهترین دوست شما می شد. بردون.
27- با همسر خود مثل یک کتاب رفتار کنید و فصل های خسته کننده اورا اصلا نخوانید. سونی اسمارت.
28- برای یک زندگی سعادتمند مرد باید کر باشد زن لال. سروانتس.
29- ازدواج بیشتر ازرفتن به جنگ " شجاعت" می خواهد. کریستین
30- تا یک سال بعد از ازدواج مرد و زن زشتی های هم دیگر را نمی بینند.اسمایلز.
31- پیش از ازدواج خوب چشم هایتان را باز کنید و بعد از ازدواج آنها را روی هم بگذارید.فرانکلین.
32-ازدواج پیوندی است که از درختی به درخت دیگر بزنند اگرخوب گرفت هر دو زنده می شوند و اگر بد شدهردو می میرند. سعید نفیسی.
33-ازدواج عبارتست از سه هفته آشنای سه ماه عاشقی سه سال جنگ و سی سال تحمل. تن.
34- شوهر مغز خانه است و زن قلب آن. سیر یوس.
35- عشق سپیده دم ازدواج است و ازدواج شامگاه عشق. بالزاک.
** مردانی که می کوشند زن ها را درگ کنند فقط موفق می شوند با آنها ازدواج کنند. بن بیکر
**با ازدواج مرد روی گذشته اش خط می کشد و زن روی آیند اش. سینکالوس
خوشحالی های واقعی بعد از ازدواج به دست می آید.پاستور.**
ازدواج کنید به هر وسیله ای که می توانید. زیرا اگر زنی خوبی گیرتان آمد بسیار خوشبخت خواهید شد واگر یک همسر بد شوید فیلسوف بزرگی می شوید. سقراط.
قبل از رفتن به جنگ یکی دو بار و پیش از خواسگاری سه بار برای خودت دوعا کن. دانشمندان لهستانی.
مطیع مرد باشید تا او شما را بیرستد. کارول بیکر.
من تنها با مردی ازدواج می کنم که عتیقه شناس باشد تا هر چه پیرتر شدم برای او عزیز با شم. آگاتا کریستی.
هر چه متاهلان بیشتر شوند جنایت کمتر خواهد شد. ولتر.
هیچ چیز غرور مرد را به اندازه شادی همسرش با لا نمی برد چون همیشه آن را مربوط به خودش می داند. جانسون.
اصل و نسب مرد وقتی مشخس می شود که آن ها بر سری مسائل کوچک با هم مشکل پیدا می کنند. شاو.
وقتی برای عروسی ات خیلی هزینه کنی مهمان هایت را یک شب خوشحال می کنی و خودت را عمری ناراهت.روز نامه نگار ایرلندی.
هیچ زنی در راه رضای خدا با مرد ازدواج نمی کند ضرب المثلی اسکا تلندی.
با قرص اگر داماد شدی با خنده خدا حافظی کن. ضرب المثلی المانی.
تا ازدواج نکردی نم توانی در باره ان اظهار نظر کنی. شارل بودلر.
دوام ازدواج یک قسمت روی محبت است و نه قسمتش روی گذشت از خطا. ضرب المثلی اسکاتلندی.
ازدواج پدیده ای است برای تکامل مرد.سانسکریت.
زنا شویی غصه های خیالی و موهوم را به غصه نقد تبدیل می کند. ضرب المثلی الما نی.
ازدواج قرار داد دو نفر است که در همه دنیا اعتبار دارد. مارک تواین.
ازدواج مجموعه ای از مزه هاست هم تلخی و شوری دارد هم تندی و ترشی و شیرینی و بی مزگی. ولتر.

عشق و آروزو »»»»»» یکی از بهترین و نشادترین احداف در زندگی.

2007-03-17T12:30:00.000-07:00

عشق يعني خاطرات بي غبار= دفتري از شعر و از عطر بهار= عشق يعني يك تمنا , يك نياز= زمزمه از عاشقي با سوز و ساز= عشق يعني چشم تر مست او= زير باران دست تو در دست او= عشق يعني ماتهب از يك نگاه =غرق در گلبوسه تا وقت پگاه =عشق يعني عطر خجلت ....شور عشق= گرمي دست تو در آغوش عشق= عشق يعني "بي تو هرگز ...پس بمان " تا سحر از عاشقي با او بخوان=عشق يعني هر چه داري نيم كن= از برايش قلب خود تقديم كن =نگاه مرا باور كن= دستان مرا باور كن= احساس مرا باور كن= قلب مرا باور كن= حرف مرا باور كن =آري ..... اظطراب در نگاه من از شور عشق توست =لرزش دستانم از انتظار ديدار توست =احساس گرمم از حرارت نگاه توست =تپش قلبم از به ياد آوردن خاطرات توست....

عشق يعني رفتن راه وفا عشق يعني پرواز در حال و هوا عشق يعني جذب تو ترك جفا عشق يعني چشم مست و بي ريا عشق يعني سينه اي صاف از طلا عشق يعني دو قلب از اوج نور عشق يعني انتهاي يك غرور عشق يعني مستي و ديوانگي عشق يعني با جهان بيگانگي عشق يعني بت پرستش يك خدا ديدنت در اوج آنجا انتها عشق يعني يك تخيل خواب ناز عشق يعني با تو بودن يك نياز عشق يعني لاله ها رنگ صفا عشق يعني دوري و زجر و وفا عشق يعني ديدن روياي تو عشق يعني عشق و عشق و عشق تو

******************

روزی تو به یاد آر که از عشق تو د چاله به چاه افتادم
تو مرا بند شدی از همه جا پاره شدم
عشق را تفسیر کردم به دو چشمان و لبت
تو مرا باده شدی ساقی د یوانه شدم
تو مرا شمع شدی من پر پروانه شدم
از همه عالم و آدم که در این گیتی بود
تو مرا یار شدی از همه بیگانه شدم
دل به تو دادم و از میخانه شدم
در خیال خام خود از تو خدایی ساختم
تو مرا بت شدی و بنده ی بتخانه شدم
عمر ما را که در این بادیه فرجام گرفت
تو مرا راه شدی من پی بیراهه شدم

دستهایم برایت شعر مینویسند
اما تو هرگز نخواهی خواند
آتش عشق در چشمانم غوطه میزند
ولی تو هرگز نخواهی دید
نه٬ تو هرگز نخواهی فهمید
و من با این همه اندوه از کنارت خواهم گذشت
وباز تو درک نخواهی کرد

$$$$$$

گفتی که مرا دوست نداری گلیه نیست = بین من و عشق تو فاصلیه نیست

گفتم که کمی صبر کن و گوش به من کن = گفتی که نه باید بروم حوصلیه نیست

پرواز عجب عادت خوبیست ولی حیف = تو رفتی و دیگر اثر از چلچله ای نیست

گفتی که کمی فکر خودم باشم و ان وقت = جز عشق تو در خاطر من مشعله نیست

رفتی تو خدا پشت و پناهت به سلامت = بگذار بسوزد دل من مسله ای نیست

%%%%%

هر وقت که بغض گلویت را گرفت خبرم کن = قول نمیدم که آرامت کنم = ولی میتوانم پا به پات گریه کنم=

هر وقت که میخواستی صدای کسی را نشنوی = قول نمیدم که همرات صحبت کنم = ولی میتوانم ساکت کنارت بیشنیم = هر وقت که خواستی فرار کنی = قول نمیدم که پیش رویت را بگیرم = ولی پا به پات میدوم =

و هر وقت خواستی بروی قول نمیدم که منتظرت بمانم = ولی هر وقت آمدی یک شاخه گل را سری قبرم بزار.

&&&&&

عمری ازت شنیدم تو مال منی من مال تو = باورم شد انگار دنیا بود و صدای تو

دستای گرمت شفای دستای سردم شد ه بود = نگاهت یک قاب در ذهن خسته من بود

در خیالم با تو ساختم یک اشیانه = ام تو گوریزان بودی از من به بهانه

لحظه های به تو بودن شادی نداشت = کاش بدونی بی تو این دنیا را نمیخوام

یا بیا یا بدان تا ابد جز تو کسی را نمی خوام.

$$$$

یکی داشت و یکی نداشت

اون کی داشت تو بودی و اونی که نداشت من

یکی خواست و یکی نخواست

اونی که خواست تو بودی ئ اونی که بتو بودن را نخواست من

یکی آورد و یکی میاورد

اونی که آورد تو بودی اونی که بجوز تو به هجکس ایمان نیاورد من

یکی ماند و یکی نماند

اونی که ماند تو بودی اونی که بدونی تو نمیتوانیست بمانه من

یکی رفت و یکی نرفت

اونی که رفت تو بودی و اونی که بخاطر تو در قلب هیچکس نرفت من

#####

شبی غمگین شبی بارانی سرد = مرا در غربت فردا رها کرد = دلم در حسرتش ماند =

مرا چشم انتظار کوچه ها کرد = به من میگوفت تنهای غریب است = ببین با غربتش با من چه ها کرد

تمام هستی ام بود و ندانیست = که در قلبم چه اشوبی به پا کرد = و اوهرگز شکستم را نفهمید

اگر چه تا آخر دنیا صدا کرد

#####

کاش در دهکده عشق فراوانی بود = در بازار صداقت کمی ارزانی بود

کاش اگر کمی لطف بهم مکردیم = مختصر بود ولی ساده پنهانی بود

گاش اسم همه دوختران اینجا = نام گلهای فلانی بود

@@@@

ای که می پرسی نشان عشق چیست = عشق چیزی جز ظهری مهر نیست

عشق یعنی مهری بی چون و چرا = عشق یعنی کوشیش بی انتها

عشق یعنی دل تپیدن بهر دوست = عشق یعنی جان من قربان اوست

عشف یعنی دشت گل کاری شده = در کوری چشمه جاری شده

عشق یعنی گل به جای خار باش = پل به جای این همه دیوار باش

در تنوری عاشقی سردی مکن = در مقام عشق نامردی مکن

عشق را دیدی خودت را پاک کن = سینه ات را در حضورش چاک کن

کاش جانم در شراب عشق باد = خانه جانم خراب عشق باد

هر کجا عشق اید ساکین شود = هر چه نا ممکن بود ممکن شود

&&&&&

گفته بودم چو بیای غم دل با تو بگویم = چه بگویم غم از دل برود چون تو بیای

^^^^

دل دیگا خطا نکن با غریبه ها وفا نکن = زندگی را باختی دل من مردم را شناختی دل من

شما که حرمت عشق را شکستین = کمر به کشتن عاطفه بستین

شما که روی دل قیمت گذاشستین = چرا حرمت عشق را نگا نداشتین

^^^^^

رنج غربت را از غریبان بپرس = درد مندی از درد مندان بپرس

عاشقان حال عاشقان دانند = حالی عاشقی از ایشان بپرس

عشق لیلی ز مجنون جو = ذوق بلقیس از سلیمان بپرس

####

بوسه به لعل او خواهم زد = این دهن پر گهر خواهم کرد

قصه شیرین به خسرو می بریم = لاجرم وصف شکر خواهم کرد

$$$

هر که شد محرم یار در حرم یار بماند + وانکه این کار و ندانیست در انکار بماند

^^^

آن سفر کرده که صد قافله دل همراه اوست = هر کجا باشد خدایا بسلامت دارش

^^^^^

بمرد آنکه غربت را بنا کرد = تورا از من و من را از تو جدا کرد

^^^^^

امشب به قصه دل من گوش میکنی = فردا مرا چو قصه فراموش میکنی

^^^^^

به هرکس خوبی کردم از قصد وفا = همچون عقرب مزد نیشم نمی دانم چرا؟

^^^^^^

بیا با هر نفس عطر تو گیرم بهترین من = بدیدار رخت آرم گیرم بهترین من

من آن خاک راه عشقم که زیر پایت افتادم =بیا تا زیر پای تو بمیرم بهترین من

$$$$

هرگز تو را فراموش نخواهم کرد حتی اگر مرا از یاد ببری و هرگز از تو رنجور نخواهم شد چرا که دوستت دارم دیوانه وار عاشقت شدم...چرا که مهربانی را در تو دیدم با چشمانت وجودم را دگرگون ساختی..و اگر تو نبودی هرگز عاشق نمی شدم.....نه تو از عشق من دست می کشی و نه قلب من از عشقت روی گردان می شود..سوگند که وجود تو در سرنوشت من نوشته شده است...و اگر با مژگانت اشاره ای کنی....فرسنگها...را خواهم پیمود....چرا که شب عشق بسیار طولانی ست...و قلبم در آرزوی تو می سوزد....آنگاه که از برابر دیدگانم دور شوی.....خورشید وجودم پنهان می گردد.....ابر های غم و اندوه مرا در بر می گیرد....و به دنیای غریبی می برند....همیشه در قلبم حضور داری....عشقت زندگیم را گلباران کرده است

@@@@@

کاش تاریکی میرفت فردا می شد = صبح می شد چشمان تو پیدا می شد

لب های ناز تو با قصه عشق = مثل گل های بهار وا می شد

------------------------------

هر ان دل را که سوز نیست دل نیست = دل افسرده غیر از مشت گل نیست

الهی! سینه ده آتش افروز = در آن سینه و آن دل همه سوز

++++++++++

شراب سرخ نوش کن و به روی زیبایان نگا کن = باده بنوش ومحبوبانرا تما شا کن

بر خلاف مذهب صوفیان صورت پرست = جمال دلبران را تماشا کن

================

از سوز محبت چه خبر اهل هوس را = این آتش عشق است نسوزد همه کس را

==========

عشق آن نیست که یک دل به صد یار دهی = عشق ان است که صد دل به یک یار دهی

========================

اگر در خواب میدیدم روز جدای را = بدل هرگز نمی کردم خیال اشنای را

==========

دلا با کسی آشنای مکن = گر مکنی بی وفای مکن

با هر که لاف محبت زدی = از او تا قیامت جدای مکن

================

آن شب که تو را با دگری دیدم و رفتم = چون مرغ شب از داغ تو نالیده رفتم

مانند نسیم که نداند راه خود را = دامن ز گلستان تو بر جیده و رفتم

==============

زادهء دردم و پرورده رنج و غمم = به جفائی دیگری ای چرخ مکن منتحنم

برای دید جمالت بدیده می ایم= بعزم شوق وصالت دویده میایم

==========

هر صبحدم که دیده خود را باز می کنم = فصلی دگر ز حسن تو آغاز می کنم

======

مرغ دل پر مزند تا زین قفس بیرون شود = جان بجان آمد توانش تا دمی مجنون شود

===

عشق همیشگی است این ما هستیم که ناپایداریم ،عشق متعهد است مردم عهد شکن،
عشق همیشه قابل اعتماد است اما مردم نیستند

=============.

رازهای یک زوج خوشبخت

2007-03-17T12:07:00.000-07:00

توافق‌ كنيد كه‌ به‌ احساسات‌ يكديگر توجه‌ داشته‌ باشيد حتي‌ اگر با اين‌ احساسات‌ موافق‌ هم‌نباشيد. * يكديگر را بدون‌ قيد و شرط دوست‌ بداريد و مسؤوليت‌ حل‌ اختلافاتتان‌ را به‌ عهده‌ بگيريد. * تمام‌ عوامل‌ ايجاد اختلاف‌ را پيش‌ از آن‌ كه‌ با همسرتان‌ مطرح‌ كنيد در نظر بگيريد. * اختلافات‌ را در لحظه‌ به‌ پايان‌ برسانيد و محدودش‌ كنيد. كوتاهي‌هاي‌ گذشته‌ را پيش‌ نكشيد. * تكيه‌ كلام‌هاي‌ زير را در گفتارتان‌ حذف‌ كنيد: (تو بايد كه‌)، (تو نبايد كه‌)، (تو هرگز)، (تو هميشه‌)،(من‌ نمي‌توانم‌ كه‌) و... * هنگام‌ جر و بحث‌، بحث‌هاي‌ حاشيه‌اي‌ را پيش‌ نكشيد و بحث‌ را معطوف‌ به‌ مسئله‌ مورد اختلاف ‌نکنید. * به‌ جاي‌ حمله‌ به‌ يكديگر و توهين‌، روي‌ مطلب‌ مورد اختلاف‌ خود تمركز كنيد. * از يكديگر بخواهيد كه‌ زماني‌ را صرف‌ فكر كردن‌ براي‌ حل‌ اختلاف‌ مورد نظر كند. * اگرچه‌ همسرتان‌ هميشه‌ بر حق‌ نيست‌ اما او را عامل‌ مثبتي‌ به‌ حساب‌ بياوريد كه‌ در زندگي‌ شمانقش‌ مهمي‌ دارد. * سعي‌ نكنيد كه‌ فكر همسرتان‌ را بخوانيد اگر مطمئن‌ نيستيد كه‌ منظورش‌ از گفتن‌ آن‌ مطلب‌ چه‌ بوده ‌از او توضيح‌ بخواهيد. به‌ خاطر داشته‌ باشيد كه‌ حل‌ اختلاف‌ مهمترين‌ است‌، نه‌ آن‌ كه‌ كسي‌ برنده‌ و كسي‌بازنده‌ است‌. هر دو نفر شما برنده‌ هستيد، شما در يك‌ تيم‌ هستيد، نه‌ دو تيم‌ مخالف‌ و رقيب‌. سعي كنيد نقطه نظر همسر خود را ببينيد. با تاييد نقطه نظر او به احساساتش ارزش دهيد. ـ براي حل مشكل تلاش كنيد. بگوييد براي حل مشكل چكار مي توانم بكنم؟، و من مي خواهم اين كارها را انجام دهم…، بگوييد و آنها را انجام دهيد. اين‌ رازها را به‌ كار
ببنديد و تمرين‌ كنيد تا در اختلافات‌ زناشويي‌ به‌ عدالت‌ رفتار كنيدو با يكديگر به‌توافق‌ برسيد و یک دیگرا بپزرید و بیبخشید
وقتي كه كنترل از دست رفت از يك وقت استراحت استفاده كنيد و بحث را بعداً‌ ادامه دهيد